注意！酒后喝茶容易损伤肾脏

任何事情一定要有个度，喝酒也一样。适量的喝酒有助于软化血管、促进新陈代谢，但是，如果饮用过量了则是对身体有害无益，也可能产生不良反应，特别是患有慢性病或血管壁疾病的朋友尤其需要注意。

浓茶与酒同喝伤心伤肾

不少人都认为大量喝茶能够增加排尿，从而带走体内的部分酒精，对于减轻酒精反应有一定的好处。此外，饮茶可以使人大脑清醒，从而达到醒酒的效果。不过，广州军区广州总医院干部病房二科主任钟武装温馨提醒，浓茶不但不能解酒，反而会产生不良反应。

酒中的酒精成分对心血管产生很大刺激。人在饮酒以后，乙醇进入人体，对神经系统有兴奋刺激作用，可导致心跳加快，血管扩张，加速血液流动。然而，浓茶叶中所含的茶碱和咖啡因同样具有兴奋心跳的作用，喝醉以后再浓茶解酒，对于心脏来说无异于火上浇油，加重心脏负担。

此外还要注意的是，醉酒后饮用大量浓茶对肾脏和胃部也是不利的。因为人体内的酒精绝大部分在肝脏中转化为乙醛，之后变成乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水，经肾脏排出体外。浓茶中的茶碱，会迅速对肾脏发挥利尿作用，这就会促进尚未分解的乙醛过早进入肾脏，对肾功能造成损害。酒精还会直接刺激胃黏膜引起糜烂，甚至溃疡、出血，而浓茶中的咖啡因可刺激胃酸分泌，加重对胃黏膜的损伤。

电解质水、淡茶方解酒正道

那么，喝酒之后要怎样做才能减轻酒醉反应呢?

浓茶虽不能喝，不过可以喝淡茶，淡茶有利尿作用，可以促进乙醇的排泄，而又不至于引起对心肾的毒害。而且，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，所以酒醉后喝点淡茶，既能保肝，又能利尿，加速将酒精分解物排出体外。

除了淡茶，白开水、果汁、糖水等都是较好的解酒方式。此外，如果人在喝酒的同时又喝大量的水，会经常跑厕所，此时若喝点电解质水、功能饮料等，都可以快速补充身体失去的水分，并且还有解酒和减轻宿醉的效果。

如果想减低喝醉的机会，在喝酒之初不妨吃点鱼肉等含丰富蛋白质的食物，可以中和乙醇，或喝一些在胃中能形成保护膜的饮料，如牛奶、酸奶和米汤等，都可预防� �醇过多地进入人体。肝脏在解酒排毒的时候，需要很多维生素和酶的参与，如果食物补充不上，对肝脏损害更大。此外，啤酒、白酒不要掺和一起喝，因为啤酒含有很多的二氧化碳，含有很多气体，这种气体可以携带酒精加快吸收，更容易醉了。

此外，空腹时过量的饮酒对胃黏膜有刺激，容易引发胃炎、胃溃疡、胃出血等疾病。