这些误区让你的肾越补越虚这么做真正补肾

BY：Kate 2024-08-17 08:25:58 3804 ℃

肾，乃先天之本，只有肾好，才能身好。因而许多人都在“补肾”这条道上摸索前行。找到窍门，肾越补越好;门外打转，肾毫无起色;陷入误区，肾越补越虚。

补肾，你处在哪个阶段？有没有陷入下面这些误区呢？

肾主藏精，肾不好确实会造成男性生殖功能障碍。但并不意味着只要有障碍就一定是肾出了毛病，其他很多原因也会造成障碍，例如心理压力大、过于焦虑、生殖器官病变、肝气郁结、淤血堆积等。

只有找对原因才能真正解决男性障碍问题，若一味地归咎于“肾”，肾表示很冤枉。一味地猛补肾，既白费时间和金钱又贻误了最佳治疗时机。

许多女性朋友发现自己皮肤粗糙了、皱纹增多了、月经不调了、气色不好了，颜值下降了，精神变差了，就只知道买各种护肤品，不断往脸上地抹，最后钱包扁了，颜值还是飞速下降。

脾气稍微急一点的，还会各种论坛上“黑”大品牌，以为大牌子也不过如此。

殊不知这些并不是护肤品的错，而是你的肾给你惹祸了。肾虚并非男人专利，肾是宝贵而又娇弱的，无论男女都会肾虚。

这东西虽好，但不是人人都适宜。肾虚有阳虚阴虚之分，它只适合肾阴虚之人，肾阳虚的人吃多少都不会有好转，而且服用过多了还有许多副作用。不要盲目地自行用药，听从医嘱才是王道。

如何才能做到真正的补肾？

首先去医院确诊自己究竟是不是肾虚，不是的话就别乱补了，当心没病补出病。确定是肾虚，就根据自己究竟属于哪种类型的肾虚进行对症治疗。

如果没有肾虚，只是想要预防肾虚，食疗不失为最佳选择。平时可以多吃一些如韭菜、山药、鲈鱼、栗子、枸杞、干贝等滋阴益气、补肾健脾的食物，能够有效预防肾虚。

也可以经常搓搓耳朵、搓搓腰、搓搓脚心，这些地方血液循环好了，也能够间接提高肾脏的机能。

走出误区，找对方向，科学补肾，才能避免将肾越补越虚，否则伤钱事小，伤身就事大了。

一、补肾食物介绍麦芽油：严重缺乏维生素e会导致阴之茎退化和萎缩。性的激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。核桃补肾又补脑的核桃最适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力。蜂蜜：

一、男人怎样快速补肾7个补肾小常识避免劳欲体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度。睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。大便要畅通大便不畅

黑豆能养血补虚，塘虱滋阴补肾，红枣补血健脾，合而为汤可用于调理女士血虚头痛，或因肾虚、肾气衰弱所产生的耳鸣以及血小板减少等。食疗作用改善房事疲软不举，不持久，疲劳及肾虚。

Hash：56cf623fda1ac551ac8b96ced7afecaf646620c9

标签: 补肾

【声明】本文由用户Kate发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。