芒果的功效与作用,芒果疗疾,内外皆宜
BY：Jane 2024-08-15 06:16:37 1519 ℃
芒果原产于印度，现在芒果已经成了我们随处可见的水果了。芒果果肉细腻，风味独特，是著名的热带水果，当然芒果对我们的健康帮助也非常大哦。
芒果营养丰富，含有人体必需的糖、蛋白质、维生素及钙、磷、铁等多种营养成分。最为瞩目的是维生素A原含量居水果之首，对于维护视神经功能很有益处，并能润泽肌肤。芒果的维生素含量高于一般水果，能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心脑血管疾病。芒果中含有芒果甙，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、强化大脑功能，且有祛痰止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。芒果所含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌作用。芒果汁还能增加胃肠蠕动，对防治结肠癌大有裨益。
芒果不仅是保健佳果，也是疗疾良药。中医认为，芒果味甘、微酸，性平。有健胃止呕、生津止渴、通经利尿、止晕等功效，适用于烦热口渴、津液不足、气逆呕吐、小便不利，头目眩晕等症。
芒果内食方：
①烦热口渴：鲜芒果1~2个生食。或芒果片30克，芦根30克，天花粉30克，知母15克，水煎服，每日2次。②慢性咽喉炎、咽燥、喑哑：芒果适量，煎水代茶频饮。③晕船呕吐：鲜芒果1个生食。或芒果2个切片煎水服，每日2次。④食积不化或小儿疳积：芒果2个，生食，早晚各1次。⑤闭经：芒果1个，生食。⑥疝气痛：芒果核2~3个，水煎服。
芒果外用方：
①湿疹瘙痒：鲜芒果叶煎水洗患处。②多发性疣：芒果生食，并取果皮擦患处。③枪弹伤：芒果树叶煎水洗伤处。
芒果不但味美，而且保健价值非常高哦，夏季吃芒果是一个不错的选择哦。
芒果的功效与作用,芒果的吃法
果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。芒果汁是一种强效的抗氧化剂，对身体健康具有很好的保护作用，据称对某些癌症还有反抗作用。芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。
芒果的功效与作用-芒果的营养价值
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。芒果的作用1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。同时还具有抑制流感病毒的作用。
芒果的功效与作用_芒果的营养价值
芒果的功效与作用1.防治心血管疾病芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。2.抗癌据现代食疗
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