苦菊拌苋菜,清心祛火除烦躁药用食物
BY：Izellah 2024-07-19 16:13:35 1020 ℃
炎炎夏季由于天气炎热，空气干燥闷热，不少人会出现心烦气急、口苦口臭等症状的肝火上炎，特别是针对患有高血压、高血脂症的患者来说，常因肝火旺盛而导致心情烦躁，引起血压不稳，这样对身体是不利的，那么怎样缓解上火的症状呢，我们不妨吃点苦菊拌苋菜来清清火。
做法：很简单，苦菊、苋菜放入锅内用热水焯一下，然后放在盘中加盐、蒜等调料即可食用，每日2次。
苦菊嫩绿，微苦，能抗菌、解热、明目;苋菜清热、降火，两菜同食即有清心祛火、通便利湿、排毒养颜等作用，适合有口苦、焦虑、燥热、便秘及痔疮等各种肝火症状者食用。苋菜清热解毒，明目利咽，性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。
苦菊拌苋菜的做法
食用苦菊有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，促进大脑机能。苦菊拌苋菜的做法原料：苦菊250克。孕妇怀孕初期有呕吐症状时也可以吃一些凉拌苦菊，可以减轻呕吐的症状。其实，苦菊作菜，常见的做法为凉拌，若不习惯食用生蔬的朋友，亦可将苦菊做汤。凉拌苦菊是一种常见的做法，这样吃起来的风味很特别，口感清脆。下面给妈友们推荐一种凉拌苦菊的做法。
苦菊拌苋菜怎么做
下面介绍一个有效祛肝火的方法：不妨吃点苦菊拌苋菜。苦菊拌苋菜怎么做材料：苦菊、苋菜各250克做法：很简单，苦菊、苋菜放入锅内用热水焯一下，然后放在盘中加盐、蒜等调料即可食用，每日2次。其实，苦菊作菜，常见的做法为凉拌，若不习惯食用生蔬的朋友，亦可将苦菊做汤。
苦菊拌苋菜,清心祛火除烦躁药用食物
炎炎夏季由于天气炎热，空气干燥闷热，不少人会出现心烦气急、口苦口臭等症状的肝火上炎，特别是针对患有高血压、高血脂症的患者来说，常因肝火旺盛而导致心情烦躁，引起血压不稳，这样对身体是不利的，那么怎样缓解上火的症状呢，我们不妨吃点苦菊拌苋菜来清清火。材料：苦菊、苋菜各250克做法：很简单，苦菊、苋菜放入
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