黑枸杞虽好也有危害 小心黑枸杞的坏处
BY：Freda 2024-07-08 02:52:39 380 ℃
说到黑枸杞，我们大家都是知道它的营养价值很丰富了，我们经常的吃黑枸杞是很有好处的了，属于枸杞中的精品了哦，但是不管是什么类型的食物，都是存在两面性的了，黑枸杞也存在一些坏处，那么我们吃黑枸杞有哪些坏处存在呢，一起看看吧。
上火
在夏天的时候，有很多人在泡黑枸杞水喝的时候都不去注意枸杞的用量，觉得放越多越好，其实不然。这是因为枸杞性甘，因此一旦用量多度就会上火，特别是阴虚体质的人。一般正常人每天吃8克左右就可以了，如果需要通过服用黑枸杞来保健的话，可以适当的多吃一点，但最好也不要超过10克。
腹泻
黑枸杞能有效的温热身体，对于普通人来说的确是很好。但是如果正在感冒发烧，或者患有炎症的话就要注意了，服用黑枸杞会引起腹泻等症状。而且这对于体热的朋友们来说，吃黑枸杞也是不利于身体健康的了，很容易就会对我们的身体造成伤害了，在内热未清之前，一定要慎用。热上加热，难受的只有自己。
眼睛红肿
黑枸杞中含有大量的氨基酸、胡萝卜素等成分，这些营养成分对人体非常有利，特别是其中的胡萝卜素对眼睛有保护作用，但是如果食用过多，就会增加眼睛的负担。这对于我们的眼睛健康来说没有好处，而且有很多人在用黑枸杞泡水喝之后会觉得眼睛红肿，这是黑枸杞的用量太多的缘故，所以朋友们要让眼睛健康，那么就不能多吃黑枸杞了。
黑枸杞本身是非常好的食物了，但是我们在吃的时候需要去注意的地方是有很多要注意的地方了，可以发现黑枸杞虽然本身是非常美味可口的食物了，但是在吃的时候也存在不少的坏处了，我们不能只想着黑枸杞的好处，而忽视了坏处哦。
黑枸杞和红枸杞的区别，黑枸杞和红枸杞哪个好
黑枸杞和红枸杞虽然同科同属，但从外形到成分都有不同。前者的颜色为紫黑色，形状为圆形，甜味不大，一般用温水冲泡。后者的颜色是红色，多是扁长形，味道更甜一些，可以用热水冲泡，也能用来熬汤。二者的营养价值差别不大，但价格却不一样，一般推荐红的。一、二者区别1、颜色不同：二者最明显的区别就是颜色，黑
黑枸杞比红枸杞好吗 黑枸杞的功效真的那么大吗
近日看了不少关于黑枸杞的宣传，据说它是目前的花青素之王。黑枸杞这名字很陌生，周围也没什么人知道。请问黑枸杞和红枸杞是否差很远？黑、红两种枸杞，绝大部分成分是一致的，只是由于果实颜色不同，黑枸杞多含了一些花青素。总的来说，黑枸杞具备红枸杞的功效，还因含有花青素而有一些抗氧化、抗衰老的作用，是一味对养生保健有益的浆果。
黑枸杞和红枸杞有什么区别 6大不同帮你全面认识红黑枸杞
黑枸杞和红枸杞营养成分不同黑枸杞富含的是花青素，而红枸杞没有，它主要含的是胡萝卜素。黑枸杞和红枸杞口感不同黑枸杞含糖量很低，直接嚼食只有一点点甜味，糖尿病患者也可以放心食用。黑枸杞和红枸杞吃法和用量不同黑枸杞含有丰富的花青素，故对泡水温度有一定的要求，要用60℃以下的温水或冷水冲泡。从营养成分来说，黑枸杞的营养价值和药用价值远高于红枸杞，是红枸杞的十倍之多。
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