妊娠高血压是妊娠期女性特有的疾病,很多女性朋友在妊娠期间都会出现高血压现象,如果不及时进行治疗,有可能会危及到母体和胎儿的减。所以女性朋友在怀孕期间一定要引起重视,积极采取措施预防妊娠高血压的发生。那么,
吃哪些可以预防妊娠高血压呢?
一起来了解一下吧!
吃哪些可以预防妊娠高血压?专家指出,为了预防妊娠高血压的发生,女性朋友在饮食上应注意以下几点:
首先,应少吃增肥性食物。
肥胖是导致妊娠高血压的重要因素之一,所以在
怀孕期间一定要
控制食物的摄入量,拒绝
高热能食物,应以孕期正常
体重增加为标准调整进食量。特别是孕前超重的孕妈咪,要尽量少吃或不吃糖果、
点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。
其次,减少饱和脂肪的摄入量。
怀孕的女性要减少饱和
脂肪的摄入,增加
不饱和脂肪的摄入,食物的热能应控制在25%左右为宜。主要的饮食方案是少吃
动物性脂肪,而以
植物油代之。
再来,增加蛋白质的摄入。
有些
蛋白质可以有效的调节或降
低血压,尤其是禽类或鱼类
蛋白质,
大豆中的蛋白质可以很好的保护
心脑血管。因此,多吃鱼类、禽类和
大豆类能够有效改善孕期血压。
最后,要保证钙的摄入量。
孕期女性朋友要多吃含钙高的食物,
牛奶和
奶制品含丰富而易吸收的钙质,是
补钙的最佳食物。另外,
医学研究表明,增加钙的摄入量,可有效降
低血压。
孕妇还要多吃大豆及大
豆制品以及海产品等,大豆及豆制品既是优质蛋白,也是富含钙的食物。
以上就是关于吃哪些可以预防妊娠高血压的介绍。大家在了解了吃哪些可以预防妊娠高血压以后,就应该在日常饮食上多加注意,以预防疾病的发生。
高血压急症_高血压急症的护理
高血压急症是什么众所周知,高血压患者要定时地测量血压,以免出现更严重的情况。当高血压患者因为某些原因出现了血压的突变,就会引起很多的病症例如高血压脑病、急性心力衰竭等综合病症。现在,大家应该都知道高血压急症是什么了吧。但是要注意的是,怀孕的女性要特别注意,无论是在诊断上还是在治疗上。高血压急症是指在
高血压怎样治疗_高血压吃什么食疗
症见血脂偏高者。治疗一例,用药10剂。这也是常见的高血压的饮食注意事项。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。头疼高血压常见的症状之一,可表现为持续性钝痛或搏动性胀痛。
高血压测量,左手血压高还是右手血压高?
现在越来越多的人出现高血压的情况,所以平时会定期去量一下血压,但是血压的测量有很多注意事项,比如细心的人会发现左上臂和右上臂量出来的结果就会有所差异,有心血管内科的主任医师建议说,不管是男女或者是否患有高血压,通常都是按右上臂血压为准的,血压的标准也是根据右上臂的血压结果制定的。那么左手血压高还是
Hash:73720254585936df13406ab5a28e5e523a2ee636
标签:
高血压
血压
妊娠
【声明】本文由用户Qoqa发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。