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黑豆用于肾虚阴亏,消渴多饮,小便频数;肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏暗,或须发早白等症。
黑豆凤爪汤
原料:黑豆50g、凤爪5个。
做法:
1、黑豆拣去杂质,用清水浸泡30分钟。
2、凤爪去掉指甲,洗净备用。
3、凤爪放入开水中烫透。
4、砂锅中加入适量水,放入凤爪。
5、将泡好的黑豆洗净放入锅内。
6、盖上盖子,用大火煮沸。
7、用勺子撇去表层的浮沫。
8、再用小火煮至肉和豆子熟烂,加盐调味即可食用。
【功效剖析】
黑豆,性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。用于肾虚阴亏,消渴多饮,小便频数;肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏暗,或须发早白等症。黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。
凤爪味甘,性平,无毒。凤爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。
抗皱美容又解毒黑豆凤爪汤
黑豆用于肾虚阴亏,消渴多饮,小便频数;肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏暗,或须发早白等症。黑豆凤爪汤原料:黑豆50g、凤爪5个。做法:1、黑豆拣去杂质,用清水浸泡30分钟。2、凤爪去掉指甲,洗净备用。3、凤爪放入开水中烫透。4、砂锅中加入适量水,放入凤爪。5、将泡好的黑豆洗净放入锅内。6、盖上盖子,用大火
黑豆大米绿豆粥——清热解毒美容
粥的种类有很多的,大米绿豆粥都吃过的吧,可以有降暑的作用,这道黑豆大米绿豆粥你一定不能错过,可以有清热解毒美容补血的效果。黑豆大米绿豆粥绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。
红豆鸡爪汤,健康又美容
鸡爪洗净,剪去指甲,放到冷水锅里煮开以后,倒去脏水,冲洗干净,锅里重新加水,放入鸡爪和洗净的一把红豆,加点儿姜丝。配料:鸡爪、红豆、姜丝、盐、葱花。靓汤速成时间:30分钟怎么煲?鸡爪洗净,剪去指甲,放到冷水锅里煮开以后,倒去脏水,冲洗干净,
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