据美国一家研究机构研究显示,每天喝3杯
橙汁可以增加体内高密度脂
蛋白(HDL)的含量,从而降低患
心脏病的可能性。橙汁内含有一种特定的
化学成分即
类黄酮和
柠檬素,可以促进HDL增加,并运送“坏”的低密度脂蛋白(LDL)到体外。
最近在13130位男女中进行的一项研究显示,女性摄取
维生素C不足可能容易患胆囊疾病。虽然其中的机理尚不清楚,但经常食用
橙子对预防胆囊疾病确实有效。
澳大利亚几位
科学家在对橙的气味进行研究之后批量出,
橙子发出的气味有利于缓解人们的
心理压力,但仅有助于女性克服
紧张情绪,对男性的作用却不大。
服药期间吃一些橙子或饮橙汁,可使机体对药物的吸收量增加,从而使药效更明显。
另外,橙子还是产后新妈的
好帮手。
橙中含有一般
水果具有的成分,皮中的
橙皮甙,能降低毛细
血管脆性,防止小
血管出血。按照以下几种方法食用,还能主治
热病伤津而见
口干舌燥,肝气不舒而致胁肋
疼痛,乳汁不通,
咳嗽多痰等:
1.橙汁和酒:取
鲜橙2个,连皮切片,压出汁液,将
米酒少许合入汁中。可治
妇女乳结不通,
乳房红肿疼痛。
2.
冰糖炖橙:
橙皮20-30克,加
冰糖适量,加水炖服。可治
感冒热退涕少之后的
咳嗽痰白者。
3.鲜橙果肉:鲜橙去皮,食果肉,可治热病伤津,发
热汗多,
口干舌燥,尿黄而少。
橙子,新妈妈产后通乳好帮手
据美国一家研究机构研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能性。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送“坏”的低密度脂蛋白(LDL)到体外。最近在13130位男
产后新妈妈的塑身的五个最好帮手
生产之后,妈妈们最头痛的问题就是,怀孕前纤瘦的身材,可能顿时变形了,再加上怀孕期间体重上升的幅度大,若想早日恢复往昔的苗条身材,必须要好好努力一番才行。怀孕时期的女性体型变化极大,应把握产后六个月的塑身黄金期,穿着塑身产品雕塑、调整体型,以回复产前的窈窕与自信。要哺乳的妈妈,则须事先购买哺乳胸罩
适当运动是新妈妈赶走产后抑郁的好帮手
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