平菇虾米肉丝汤——补钙促进代谢补虚
BY：Endora 2024-06-28 22:35:37 307 ℃
平菇大家都不陌生吧，是我们喜欢吃的一种食材类型，是属于菌类的一种，营养丰富，一年四季都可以吃的到，口感好，而且还可以有抗癌的作用，如何食用呢，一起来看看小编介绍的平菇虾米肉丝汤的做法。
平菇虾米肉丝汤
平菇虾米肉丝汤所需材料
主要食材鸡胸肉、平菇、虾米
平菇虾米肉丝汤的做法
1、将鸡胸肉洗净，切丝汆水;平菇洗净撕成条;虾米洗净稍泡备用。
平菇虾米肉丝汤的功效与作用
平菇虾米肉丝汤营养十分丰富，富含多种氨基酸、蛋白质，但脂肪含量低，即能强身健体，同时还有瘦身的功能哦，如此靓汤，怎能错过?平菇具有补虚、抗癌的功效，能改善人体新陈代谢。平菇虾米肉丝汤具有滋阴润燥、健胃补脾、强身健体、增强免疫力，此汤还加入了少许虾米，虾米含有的蛋白质是比较丰富的，而且还比其他的食材含量多很多倍的蛋白质，可以促进消化和吸收，而且还可以补充蛋白质，这样搭配的话可以促进新陈代谢，而且还可以有抗癌的作用呢。
平菇虾米肉丝汤的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的，清爽可口，补钙促进代谢补虚抗癌，而且还可以减少胆固醇的堆积，具有缓解便秘的作用和功效哦。
海兔炖豆腐——补钙促进代谢
海兔大家都知道是什么吧，海兔可不是兔肉哦，它是我们经常吃的海产品中的一种，类似贝类的种类，它的营养价值还是比较高的，食用方法也比较多，来看看这道高蛋白补钙的海兔炖豆腐的做法吧。海兔，螺类的一种，又称海蛞蝓。海兔炖豆腐的做法，大家都了解了吧，经常食用这样的食物可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到高蛋白补钙促进代谢的作用，健脾养胃，补充营养，而且还可以促进食欲，是很不错的养生保健的食谱。
平菇虾米肉丝汤——补钙促进代谢补虚
平菇虾米肉丝汤具有滋阴润燥、健胃补脾、强身健体、增强免疫力，此汤还加入了少许虾米，虾米含有的蛋白质是比较丰富的，而且还比其他的食材含量多很多倍的蛋白质，可以促进消化和吸收，而且还可以补充蛋白质，这样搭配的话可以促进新陈代谢，而且还可以有抗癌的作用呢。平菇虾米肉丝汤的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的，清爽可口，补钙促进代谢补虚抗癌，而且还可以减少胆固醇的堆积，具有缓解便秘的作用和功效哦。
麻辣牛肚——促进新陈代谢补充钙
麻辣牛肚一、麻辣牛肚食材熟牛肚400克，红辣椒75克，料酒、酱油各15克，精盐、鸡精各2克，味精1克，花椒粉0。钙是骨骼发育的基本原料，并以离子形式参与人体各种生理功能和代谢过程。
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