枸杞炖羊肉：滋肾，养肝，明目
BY：Malak 2024-07-18 14:31:58 932 ℃
做法
羊肉250克切块，沸水中氽片刻捞出放入沙锅内，放入枸杞子20克，豆豉、葱、料酒、酱油、盐、清水适量，烧沸去浮沬，用文火炖至羊肉熟烂，加入味精即成。
功效
本药膳取其滋肾养肝明目之功效，适用于贫血、神经官能症、成人早衰、老年体弱等症。健康人可常食用。
食之有道
备孕食谱：枸杞炖羊肉
身体素质的好差直接影响受孕。所以想要好孕，就要从备孕开始调理自己的身体。冬季暖宫：枸杞炖羊肉材料：羊腿肉1克，枸杞5克，调料适量。做法：1、羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块。生姜可以驱寒，羊肉大补，搭配在一起有暖宫的特点，能够改善宫寒女性的体质，做到优生。
枸杞炖羊肉：滋肾，养肝，明目
做法羊肉250克切块，沸水中氽片刻捞出放入沙锅内，放入枸杞子20克，豆豉、葱、料酒、酱油、盐、清水适量，烧沸去浮沬，用文火炖至羊肉熟烂，加入味精即成。功效本药膳取其滋肾养肝明目之功效，适用于贫血、神经官能症、成人早衰、老年体弱等症。健康人可常食用。食之有道枸杞子性味甘，平，延年益寿，久服枸杞子可强筋壮骨、益寿延年。
当归枸杞炖羊肉,补阴壮阳
中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气。锻炼时要注意保暖，防止呼吸道疾病的发生。以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。推荐食用当归枸杞炖羊肉，补阴壮阳，补益心脾。当归15克，桂圆10克，枸杞15克，羊肉500克。羊肉温热，有补阴壮阳、补虚劳益气血的作用;桂圆补益心脾，可去羊肉膻味;当归补血养血、活血化瘀。
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