男人必学吃吃喝喝补肾妙方
BY：Lassie 2024-08-14 17:18:47 1531 ℃
冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食。
黑芝麻山药何首乌粉
做法：将黑芝麻洗净，晒干，炒熟，研为细粉。将山药洗净，切片，烘干，研为细粉。将何首乌烘干，研为细粉，与芝麻粉、山药粉混合拌匀，瓶装备用。
用法：每日2次，每次25克，入锅，用温开水调成稀糊状，置于火上炖熟即成。
三味地黄酒
原料：生地黄(切片)100克，大豆(炒熟)200克，牛蒡根(切片)100克，酒2000毫升。
做法：将上述药材装入纱布袋内，放入干净的器皿中；倒入酒，将其浸泡，密封；3~5日后开启，过滤后装瓶备用。
用法：不限时，适量服用。
作用：此酒可补肾除烦，祛风止痛。
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动物肾脏含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。对于有生育要求的男性而言，在食用豆类食品时一定要适量。
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一、男人补肾吃什么大部分男性都是家庭的经济的来源，忙碌的工作让他们没有太多的时间休息，更没有多余的时间安排自己的饮食搭配！很多的男性都出现了肾虚的情况，严重影响了正常的生活，那么男性肾虚饮食应该怎么搭配呢，看看下面的这些补肾食物吧！现代的快节奏生活让许多人都变得非常的忙碌，尤其是许多的男
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二、男人补肾几个有效方法适量饮酒最新发现，适量饮酒有助于预防男性肾功能衰退。
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