鸡鸭鱼肉都是我们餐桌上常会吃到的食物,这些食物都富含丰富的蛋白质和脂肪以及维生素,但是它们的含量方面有一定的区别,但是总的来说相差不大。那么,对于男性来说,冬季进补该吃哪些更加有滋补呢?我们来具体了解,在冬天男性更加适合吃哪些食物,才是对身体健康更有好处。
中医认为鸡的功能温中、益气、补虚,故鸡是一种很好的滋补性食物。鸭性平或偏凉,味甘咸,功能滋阴补虚,利尿消肿。但是不同的男性来说,可以选择不同的肉类,而不能决对的说这种滋补对男性就不好。
从现代医学观点看来,鸡、鸭都是家禽类食物,都由蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等营养成分组成的,虽然含量方面有些差别,但总的看来相差不大。因此,如把这些问题去问西医,回答恐怕只能是:“没什么,都可以吃。”也可能因为鸡肉中蛋白质多些,脂肪少些,可能偏向于多吃些鸡一点。因此平时可以根据自己的情况而进行选择。
鸭性平或偏凉,味甘咸,功能滋阴补虚,利尿消肿。《本草纲目》:“鸭,水禽也。治水利小便,宜用青头雄鸭;治虚劳热毒,宜用乌骨白鸭。”所以有水肿、阴虚内热的人吃鸭子比较合适。但是对于出现阳虚脾弱,外感未清,便溏腹泻等情况不宜吃鸭。比较起来,鸭肉比鸡肉性平,因此凡不能吃鸡的人,都可用鸭肉代替。而怕冷、容易腹泻的人,则可以吃鸡。 因此男性适合吃哪种,根据自身的情况而做选择才是最好。
综上所述,其实无论是哪种食材,对不同的人来说都有不同的好处,因此可以根据自身健康情况而进行选择才是最好,特别是在冬天男性滋补身体非常关键,冬季做好滋补工作,这样就可以帮助人们在春天能远离疾病。所以男性需要把握这个时间点,才是有利于身体的健康。
男性长期大鱼大肉易患糖尿病
日本研究机构历时约5年时间调查发现,大量食肉的男性糖尿病发病风险,是较少食肉男性的1.36倍。特别是大量食用牛肉、猪肉的男性,糖尿病发病风险更高。日本国立癌症研究中心等研究机构对日本全国未患糖尿病、癌症等疾病的约6.4万人跟踪调查,询问调查
鸡鸭鱼肉男性冬季滋补该吃哪种
鸡鸭鱼肉都是我们餐桌上常会吃到的食物,这些食物都富含丰富的蛋白质和脂肪以及维生素,但是它们的含量方面有一定的区别,但是总的来说相差不大。那么,对于男性来说,冬季进补该吃哪些更加有滋补呢?也可能因为鸡肉中蛋白质多些,脂肪少些,可能偏向于多吃些鸡一点。因此男性适合吃哪种,根据自身的情况而做选择才是最好。
男性肾虚吃蛋白卷心菜西兰花鱼肉
卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。而且还可以缓解肾病人群的痛苦,所以缓解肾疾病或者是肾虚的情况可以多吃卷心菜来缓解。男性应该多吃鱼肉,可以补充特殊的蛋白质和脂肪酸,对于保护肾脏有一定的作用。鸡蛋白保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
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