中年人预防面肌痉挛的方法有哪些

BY：Xandy 2024-07-16 10:39:09 1928 ℃

很多中年人会发生面肌痉挛，这种疾病是面部的不自主的挛性抽动，其中女性的发病率比男性的发病率高。所以中年以后一定要做好面肌痉挛的预防。本文我们就一起来了解中年人预防面肌痉挛的方法有哪些，一起来看看吧。

1、平时多运动，加强体育锻炼，同时还要保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间。

2、在饮食方面，中年人宜多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜等等，有利于增强体质，提高身体抵抗疾病的能力。中医认为食辛辣刺激之物可加重病情，如烟、酒、咖啡、浓茶、辣椒、咖喱、无鳞鱼等，应尽量避免食用或饮用。

3、冷风、冷水等刺激会加重面肌痉挛，因此中年人要注意避免这些刺激，外出时做好防护工作。季节交替及天气变化的时候，要注意防寒，避免受凉。

4、适当补充维生素B1和维生素B12；尽量避免加班加点地工作，减少不必要的熬夜，让自己处于一个相对轻松的生活环境；保持心态平和，避免情绪剧烈波动。

中年人预防面肌痉挛的方法就给大家介绍这么多，希望通过上面的介绍可以帮助大家对面肌痉挛的预防有更多的了解，避免这种疾病的发生。

一、面肌痉挛的症状体征①在病情初期的时候，多表现为一侧的眼轮匝肌阵发性不自主的抽搐，并且逐渐缓慢的扩展到一侧面部的其他面肌，口角肌肉的抽搐会更加的引人注意，病情严重的患者甚至会累及到同侧的颈阔肌。②抽搐的程度轻重不等，可表现为快速、不规律、

一、面肌痉挛复发了那该怎么办药物治疗除苯妥英钠或卡马西平等药对一些轻型患者可能有效外，一般中枢镇静药、抑制剂和激素等均无显著疗效。中医针灸面肌痉挛最好不要针灸，因为此病本身就怕刺激，有时针灸反而会加重病情，有的人当时见效，日后复发起来反而会厉害。另外服用卡马西平或苯妥英钠这些抗镇定抗癫痫药物只控制

一、面肌痉挛可以吃红薯吗面肌痉挛属神经系统方面的毛病，红薯所含成分是无法对其进行影响的，所以可以放心食用。面肌痉挛的危害一、容貌改变：面肌痉挛通常仅限于一侧面部，最先发生在眼轮匝肌，如果不及时治疗，则逐渐向面部及嘴角扩展，导致患者容貌发生了

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