更新时间:2024-06-29 00:22:07

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秋意浓浓孕妇秋天喝什么汤好呢

BY:Wendy 2024-06-29 00:22:07 482 ℃

1.太子参百合瘦肉

材料:太子参100克,百合50克,罗汉果半个,瘦肉750克。

制作:先瘦肉洗净,切厚块。接着太子参、百合、罗汉果洗净。然后用料放入煲内,加清适量,武火煮滚后,改文火煲约2小时。

功效:太子参具有补肺健脾,益气生津的功效;百合可润肺止咳、清心安神罗汉果能清热凉血、生津止咳

润肺化痰。此汤特别适合准妈妈在秋季饮用。

2.无花果白菜猪腱

材料:无花果干品4颗,短鲜白菜干100克,鲜猪腱肉200克。

制作:白菜干用清水浸泡3小时至散开、洗干净,尤其是叶子要冲洗干净不然有很多细沙,切段。然后无花果稍稍浸泡;洗干净。接着猪腱洗净,切块、飞水去浮沫,跟白菜干、无花果一起放进瓦煲内。大火煲沸后,改为中小火煲约2个小时,调入适量食便可。

功效:此汤具有清肺润燥化痰、滋润肌肤的功效。

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