孕29周血红蛋白108正常吗,孕妇如何补充血红蛋白

没有什么比新生儿的诞生更让人紧张了，因此孕妇的营养则成为一家人最关心的问题。除了一些比较常见的营养以外，血红蛋白含量是容易让人忽略的一个营养指标，而因为孕妇血红蛋白含量决定了新生儿是否会贫血。因此有一些家长发现孕妇29周血红蛋白108就不知道正不正常，想知道答案的话，我们一起来了解一下孕妇的血红蛋白含量吧，相信会对你的疑问有解答。

血红蛋白是人体血液里面一个含铁的蛋白质，它还负责身体内氧气和二氧化碳的运输，因为它的运输功能，身体的内循环分分钟都离不开它。再则因为它是血液里面唯一的含铁的蛋白质，因此在临床上，血红蛋白含量也多用于检测人体是否贫血。对于女性来说，血红蛋白正常范围值是110～150g/L，如果是生活在高海拔地区的孕妇，血红蛋白值会偏高因此在判断自己是否贫血，要相应地减低一些数值来。普遍来说，孕妇血红蛋白只要低于110g/L那么就可以肯定是贫血了，因此孕29周血红蛋白108的话，则是有一些轻度的贫血，在后续要进行调理改善了。

因为孕妇怀着一个新生命，血红蛋白含量普遍会偏低一些。因此在检测的时候发现稍微低于正常值，只要排除了病理性的原因，这并不是特别严重的情况。那么在接下来的生活中，每天的饮食要注意补充足够的铁元素，比如多吃一些菠菜和红肉，还有一些红枣和黑木耳等等，另外可以吃一些酸的食物来促进身体吸收铁元素，有条件的可以购买一些铁维生素含片来进行进补。只要保持这样的饮食习惯，2到3个月就可以改善身体的贫血状况，这时候孕妇再进行血红蛋白的含量检测，就可以看到血红蛋白已经恢复到正常值了。一般情况下，孕妇多吃一些含铁的饮食保持血红蛋白含量稍高的状态，对胎儿会更好。

虽然女性和孕妇的血红蛋白标准值是一样的，但是孕妇的血红蛋白会普遍偏低一些，因此在孕妇怀孕的阶段，日常生活中要保持多吃富含铁元素的饮食，让身体的铁元素保持在一个高标准，这样就可以在生产的时候，减少新生儿贫血的概率，让孩子可以更健康地成长。即使在怀孕的时候发现血红蛋白偏低也不要紧张，只要改善饮食坚持一段时间，身体的血红蛋白含量就会得到提高了。