宝宝第38周食谱：山药粥
BY：Roselani 2024-07-07 23:46:11 439 ℃
山药粥
食谱原料
制作方法
1、取山药1克洗净切薄片，小米1克洗净后加水适量;
2、旺火煮开，然后文火慢煮至成稀粥状，分次喂服宝贝即可。
适用人群
7-9月婴儿
健康提示
山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱等。
山药粥_山药和什么熬粥最好
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那么大家知道山药小米粥的营养价值有哪些吗？
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