怀孕期间准妈妈应如何食用香辛料
BY：Quirita 2024-08-18 21:19:09 551 ℃
准妈妈身体健康与香辛料的食用关系密切，很多香辛料会对准妈妈产生刺激作用。
吃多
很多辛料都有强烈的刺激性，如辣椒、大蒜等。刺激性香辛料含有麻木神经的物质，会影响胎宝宝神经系统发育。
增加患糖尿病的几率
榴莲等香辛料会使准妈妈体内血糖升高，增加了准妈妈患糖尿病几率。
适当吃
预防流感
香辛料中的大蒜等调味品对流感病毒有很好的预防作用，每天都在做菜的时候放一点大蒜末，就可以帮助准妈妈很好地预防流感。
缓解孕吐
香辛料中的姜对抑制准妈妈孕吐有很好的疗效，如准妈妈感觉恶心的时候适当吃点酸的东西，就可以大大缓解不舒服的感受。
指导
日食用量不超过30克
准妈妈吃香辛料不能过量，每天可以控制在20克〜30克之间。
合理搭配香辛料
香辛料使用要搭配合理，很多香辛料不能一起使用。例如在使用葱的时候可以搭配姜、蒜；但花椒与胡椒就最好不要搭配使用。
3忌食刺激香辛料
辣椒等香辛料有很重的刺激性，会对准妈妈健康或胎宝宝生长造成影响，因此最好避免食用刺激性香辛料。
妈妈网（http://yuer.mama.cn）育儿专家提醒，腐烂生姜会产生毒素很强的有机物——黄樟素，会严重损害肝细胞。所以准妈妈千万不可以使用腐烂生姜调味。
怀孕期间准妈妈应如何食用香辛料
准妈妈身体健康与香辛料的食用关系密切，很多香辛料会对准妈妈产生刺激作用。吃多影响胎宝宝神经系统发育很多辛料都有强烈的刺激性，如辣椒、大蒜等。刺激性香辛料含有麻木神经的物质，会影响胎宝宝神经系统发育。增加患糖尿
准妈妈艰辛多 ,准爸爸也不易
准妈妈艰辛多准爸爸也不易调查结果显示，约有90%的受调查男性都出现了一些妊娠反应的症状。这种妻子妊娠、丈夫也“妊娠”的奇怪现象，医学上称之为“妊娠伴随综合征”。不仅如此，有时妻子还会成为自己与孩子之间的“第三者”。但遗憾的是，许多夫妇并不能充分认识到这一点。
准妈妈节日饮料推荐
怀孕后，饮用任何含有酒精的饮料都可能通过胎盘进入胎儿的血流并造成损害。所以，即使在节日里大家举杯之际，准妈妈也不应饮用含酒精的饮料。哪怕是啤酒和葡萄酒，含酒精量非常低，但其中有可能含有害的化学物质如添加剂之类，对胎儿的损害还很难估计。那么，
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