怀孕后孕妈妈腰酸背痛怎么回事？
BY：Oprah 2024-08-18 19:33:21 924 ℃
妈妈疑问：
我从怀孕起，就一直感觉今天腰酸胀胀的，明天后背又疼上了，没有一天不难受的，这种情况有什么问题吗？
育儿专家解答：
不必过于紧张。孕妈咪腰酸背痛是很普遍的现象。怀孕时由于体重增加，激素改变，整个身体多少都会有些微水肿、韧带松弛等现象发生。在怀孕初期，由于这些现象并不会对身体造成太大影响，因此，孕妈咪并不会感到腰酸背痛或行动不便。
但是，到了怀孕中、后期，随着肚子逐渐变大、体重增加，增大的子宫造成体型改变，使孕妇的骨盆往前倾，重心往前移，为了把重心向后移以保持平衡，孕妇的腰椎便会过度前凸，这对腰椎来说负荷增大，因此很容易出现腰痛的现象。孕妈咪们就会开始行动不便，甚至经常出现腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水肿等。其实，这些症状都属孕期的正常现象，孕妈咪们不必过于担心。
日常不要弯腰驼背，否则，压力往下时，脊柱就会不自主地弯曲，当然就容易造成腰酸背痛。所以，尽量做到姿势正确，让重量平均放在骨骼上，是预防和减缓腰酸背痛的最有效方法。
另外，要特别提醒孕妈咪们，做任何动作时，应避免突然爆发性的动作，因为这样很容易造成韧带受伤，所以，应切记“动作慢半拍”，不仅可保护胎宝贝和自身安全，也是避免腰酸背痛的好方法。
怀孕初期会腰酸背痛怎么回事 孕妇如何缓解腰酸背痛
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