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柯丽是一位高级
白领,夫妻二人事业有成,既买了房又购了车。按柯丽自己的话说:这下才可以踏踏实实、
舒舒服服地孕育下一代了。最近,她美滋滋地告诉我她
怀孕了。我提醒她在办公室内要注意保护
胎儿的
健康。她感觉有些不可理解:“我工作的
环境幽雅,冬天有暖气,夏天有
空调;工作也轻松,就是打打
电脑、接接电话之类的,很舒适的呀。”但是,问题恰恰就出在这些现代化工具上。写字楼内办公环境的确幽雅、舒适且远离风吹日晒,但
装修精美、设备先进的现代写字楼仍隐藏着各种各样的
污染源。
怀孕后继续在写字楼里工作的
准妈妈们,不能认为工作环境好就失去必要的保护意识。电脑关于电磁
辐射对妊娠的影响,
科学家正在进行大量研究。有研究显示,高磁场的视频显示终端(例如显示器)暴露者较低磁场的视频显示终端暴露者
自然流产率增加三倍,
妊娠期流产危险随
磁场强度增大而增加。不过,也有调查发现,视频显示终端与
自然流产、
先天畸形等并无关系,其原因可能在于现代视频显示终端产生的磁场通常比较低。为
优生起见,孕早期可适当减少接受电磁辐射,减少
电脑操作和看
电视的时间。电话电话是一种容易在写字楼里传播疾病的办公用具。据调查显示,未采取清洁消毒措施的公用电话机病原
微生物污染严重,是办公室内传播疾病的途径之一。如果办公室里有人患
感冒,或是有人如厕后未洗干净双手,疾病就可能会在办公室内蔓延,很可能殃及
孕妇和腹中的
宝宝。孕妇最好拥有一部
独立的电话机。如果不得不和其他同事共用,至少应该减少使用电话的次数,通话时口唇不要贴近送话器,通话后用
肥皂洗手,经常用
消毒液擦拭一下听筒和键盘。空调写字楼里的中央空调制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,孕妇也许会感觉很舒适,但在里面待久了,就可能会像许多人一样出现
头昏、疲倦、
咳嗽、
胸闷等不适。这多半是身体在提醒你:小心空调!长期在门窗关闭的空调环境里工作的人容易出现呼吸和
神经系统的问题,特别容易
感冒。担负着两个人健康责任的
准妈妈们,可要特别小心了。预防办法:定时开窗让空气流通,增加户外活动,定期清洁空调。
复印机由于复印机的
静
电作用,空气中会产生臭氧,对人的
呼吸道具有很强的刺激性。臭氧的比重大,流动缓慢,如果复印室内通风不良,容易使操作人员产生“复印机综合征”,主要症状是咽喉干燥、
咳嗽、
头晕、
视力减退等。如果孕妇办公室内有一台复印机的话,可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方。怀孕早期尽量减少与复印机打交道,平时适当增加摄入含
维生素E的食物。
办公室女白领怎么保健康,办公室白领健康生活小常识_
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白领养生,办公室白领如何养生
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