凉拌茴香杏仁——止咳平喘润肠通便
BY：Wilma 2024-07-05 05:47:13 363 ℃
茴香我们在日常生活中是会经常食用的，而且茴香的做法是非常的多的，今天小编为大家推荐的就是凉拌茴香杏仁，杏仁是有很好的止咳平喘和通便的效果的，而茴香是可以很好的帮助我们健胃行气的，还有止痛的效果，所以这道菜也是非常的滋补调理的，对身体是有保健的效果的。
凉拌茴香杏仁
一、食材明细
材料：茴香、脱苦杏仁
调味：蔬之鲜、橄榄油
2、杏仁入沸水煮5分钟捞出，放凉水中浸泡冷却。
3、茴香切成1-2厘米小段。
二、制作过程：
1、茴香择去根部，用清水泡洗干净，沥水待用。
2、杏仁入沸水煮5分钟捞出。
3、杏仁放凉水中浸泡冷却。
4、茴香切成1-2厘米小段。
5-6、茴香、杏仁放入容器，加橄榄油、蔬之鲜拌匀，即可食用。
三、功效：
杏仁核茴香都是药食同源的食物，都是可以入菜和入药的，杏仁是有止咳平喘，润肠通便，驱风散寒的功效，我们经常食用杏仁是可以很好的美白肌肤的，茴香菜，是有健胃，行气的功效，我们食用是可以很好的缓解痉挛、减轻疼痛，对于胃寒的人来说，经常食用是有养胃的作用。
茴香含有丰富的维生素B1、B2、C、胡萝卜素以及纤维素，钙和铁的含量也比较高。
看了上面的介绍，相信大家对这道凉拌茴香杏仁的做法也是有了很好的了解和认识了，在生活中很多的食物搭配一起后是会有非常好的滋补调理和保健的效果的，所以我们是要尝试多制作这类菜肴的，食用一些对身体健康是有帮助的。
杏仁酒——止咳平喘润肠通便
杏仁可以补充丰富的营养物质，还可以有提高免疫力和体质的作用，杏仁可以有止咳化痰的效果，那么如何利用起来呢，今天介绍杏仁酒的制作方法，可以润肠通便。中医认为，杏仁具有祛痰止咳、平喘、润肠功效，这样的保健酒对于止咳化痰有好处，同时也可以有很好的润肠的作用，对于降低胆固醇也有帮助，适当的饮用这样的保健酒对于提高体质有一定的效果呢。
杏仁泡酒——止咳平喘润肠通便
中医认为，杏仁具有祛痰止咳、平喘、润肠功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。杏仁、白砂糖二者与酒合用，共奏止咳平喘、润肠通便之功。杏仁酒的做法，是不是很简单呢，方法简单，而且有丰富的营养物质，杏仁泡酒止咳平喘润肠通便，而且还可以促进生长发育，对于身体健康有着很重要的作用和意义哦，平时的时候可以适当的饮用一些保健酒。
杏仁牛奶汁——止咳平喘润肠通便
杏仁牛奶汁食疗功效:止咳平喘、润肠通便营养价值:杏仁苷、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁适宜人群:除禁忌人群外一般人均可食用禁忌人群:产妇、幼儿、糖尿病患者不宜食用草莓杏仁牛奶汁所需材料主要食材草莓、杏仁、牛奶草莓杏仁牛奶汁的做法1、草莓洗净，切小块;杏仁洗净，切碎。杏仁牛奶汁具有止咳化痰、补虚润肠的功效，适宜感冒并发急性支气管炎、体虚者饮用。
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