孕晚期营养食谱东安子鸡

孕晚期营养食谱：东安子鸡

东安子鸡东安子鸡材料小母鸡1000克、红甜椒100克、绿甜椒100克、干辣椒5克。调料葱、姜、大蒜、花椒、料酒、淀粉、鸡汤、味精、醋、盐、酱油、香油、植物油各适量。

孕晚期营养食谱东安子鸡

东安子鸡材料小母鸡1000克、红甜椒100克、绿甜椒100克、干辣椒5克。调料葱、姜、大蒜、花椒、料酒、淀粉、鸡汤、味精、醋、盐、酱油、香油、植物油各适量。〔做法〕1.将活小母鸡宰杀去毛、开膛、去内脏后，洗净放开水锅中煮至七成熟，捞出后稍凉。2.将小母鸡剁成块。葱、姜、红绿椒切丝备用。3.炒锅内放油

孕晚期营养食谱：豌豆鸡丝

豌豆鸡丝豌豆鸡丝材料鸡肉250克、豌豆100克。调料高汤、料酒、盐、水淀粉、植物油各适量。做法1.将豌豆洗净，焯水，沥干；鸡肉洗净，切丝，备用。2.锅置火上，倒油烧热，放入鸡肉丝炒至变色，放入豌豆继续翻炒，加入盐、料酒、高汤，用水淀粉勾芡即

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