宝宝成长四部曲坐爬站走

文/高子茗 采访咨询/裴仁生（儿科主任医师） 摄影/陈炳煌“七坐八爬”象征孩子成长发育是有一定过程的，坐、爬、站、走，正是孩子迈向独立自主的成长四部曲。每个孩子发育快慢略有不同，只要符合正常生长范围，爸妈就尽可以放心！首部曲——坐平均学坐年龄5～8个月学坐的进展宝宝学坐之前，已经有翻身的能力，大约到了五六个月大左右，宝宝会从翻身转为出现坐的模样。不过，一开始姿势不是很标准，往往坐一坐不小心又倒下去，此外，如果把孩子放成坐姿，背后有靠垫；或是宝宝利用自己的双手顶在身体两侧，也可以坐上一会。孩子通常在7个月大左右就会出现喜欢坐着，也有能力坐着的发育特征。而且宝宝坐着时，视野又不同于躺或者趴的阶段。对宝宝来说，能坐是一件很棒的事情。随着月龄的增加，肌肉越来越有力，身体控制有很大的进步，宝宝坐姿也越来越稳定。通常到了八九个月大时，就无需大人扶着或借助椅背，可以独立坐得不错。5方法让孩子做得更好1．到了5个月大左右，父母可以抱着孩子坐一会，或是利用抱枕，帮助孩子独自尝试坐着。2．等孩子可以用手支撑身体坐着时，父母可以在他手边放一些吸引他的玩具，鼓励他空出手来拿玩具，也可以增加宝宝学习平衡自己的能力。3．到了7个月大左右，独坐的时间可以延长，让宝宝有学习坐的时间。4．注意坐的位置，因为有可能突然倾倒，要小心椅子高度或是否坐在床边。5．到了八九个月大，宝宝坐稳之后，可以尝试让他背靠着大人，坐在大人大腿上，大人稍微交替抬起大腿，可以训练宝宝坐姿的平衡力。不过，注意不要摔倒了。提醒父母！1．如果一直到了八九个月大时，宝宝还是没有办法自己坐得很稳，父母就要注意是否有发展上的问题了。2．此阶段幼儿的颈部和脊椎发育还不是很好，最好不要让宝宝坐太长时间。3．尽量让宝宝双脚弯曲在前方，而不要呈倒W坐姿，或是习惯坐在腿上，以免影响以后腿部的发展。二部曲——爬平均学爬年龄 6～9个月学爬的进展一开始宝宝通常会出现手脚不协调、原地打转或越爬越后退的情况；或是出现匍匐前进的姿势，也就是肚子贴地，双手想办法前进的模样。要等到手脚肌肉力量足够，加上掌握前进的概念后，宝宝才会变成肚子离地，手脚并用的爬行。因此，爬行的过程是渐进式的，父母可以配合他的身心发展状况，多鼓励宝宝爬行，但如果宝宝能力还未达到或是不想爬时，父母也无须刻意强迫。6注意让孩子爬得更好1．到了学爬的阶段，应该布置一个安全的学爬空间，如果地板太凉或太硬，可铺上软硬适中的安全地垫，并留意周围是否有桌角或是电线等危险；同时也要提防小玩具或钱币等异物，以免小宝宝不小心吞进肚肚里。2．让宝宝穿上便于活动的衣服，否则圆滚滚的造型，也� �阻碍宝宝爬行。3．在宝宝前方放置吸引他的鲜艳玩具，逗他前进。4．轻轻托起宝宝肚子，帮助宝宝呈爬行的姿势。5．用大人手掌顶住宝宝的脚掌，让他有施力的感觉，也能帮助他掌握出力的诀窍。6．尽量不要让宝宝提前坐学步车，以免减少学爬的机会。提醒父母！1．原则上，刚开始学爬的宝宝，因为手脚控制能力不是很好，所以，可能会出现各种独特的爬行姿势，家长也不要担心！2．如果父母发现宝宝长期爬行姿势都很奇怪，或是明显感觉某边的肌肉力量不对，最好到医院接受检查。3．有少数宝宝没有学爬，就直接跳到站走的阶段，如果没有生理方面的问题，是可以接受的。三部曲——站平均学站年龄 8～10个月学站的进展站立是走路之前的动作，宝宝有能力站立时，表示手部肌肉及腰力、腿力都已经控制得不错了。所以，大约七八个月的时候，宝宝就会喜欢蹬腿，然后在大人的扶持下想要学站，到了9个月左右，宝宝会努力使身体站立起来。通常在11个月大前后，就可以独自站立，不需要依靠物品。坐、爬、站的混合开始站立时，看起来可能有点摇摇欲坠，站立的时间也不会太长，特别是比较谨慎的孩子，更是会担心自己摔倒，不太敢学站。而有些比较好动的小孩，可能很快爱上站立的感觉，只要有扶着的工具，马上就站起来。所以，这个阶段是坐、爬、站的混合，站的能力可让宝宝活动范围更进一步。6辅助让宝宝站得更好1．父母可以观察孩子想学站的时机，不需要刻意提前或是拖后。2．家长可以用双手牵着孩子的小手，慢慢将他拉站起来，让他感受到脚用力的感觉。3．当孩子可以独立站一下时，家长可以给予及时的鼓励，让他有成就感。4．刚开始学站的时候，孩子喜欢拉住东西站立，要注意会不会拉到桌布或不稳固的物品，防止不小心烫伤或摔倒。5．学站时，会有不小心又跌坐的情况，所以一定要保证宝宝活动范围内没有尖锐物品。6．有些孩子已经站得非常好，可是就是不敢学走，如果孩子已经超过1岁，原则上，家长可以多鼓励，因为要从站到走是需要足够勇气的。提醒父母！1．原则上，宝宝在1岁半内有O型腿的发育状况是可以接受的，家长不必过于担心！2．孩子的站姿如果出现如内八字、外八字、踮脚尖的情况，只要站得还算稳，姿势会随着身体平衡能力的进步而改善，如果家长察觉孩子长时间有双脚不对称、站直时左右膝盖或骨盆不一样高、或超过10个月了还是只会踮脚尖站立的情况时，那就应该赶紧去医院做检查了。3．如果到了10个月左右还没有站立的迹象，就要注意是否有发育上的问题。四部曲——走平均学走年龄 11～15个月学走的进展学会走路除了要求腿部肌肉发育成熟之外，孩子也必须有良好的平衡能力，所以刚开始，孩子会先尝试扶着东西走路，而且，可能只是左右移动一两步，等娴熟控制双脚的感觉之后，才会继续尝试扶着桌子或是沙发朝着某个目标前进。学会速度不一样每个孩子性格不同，学走的速度也不太一样，比较勇于尝试、不怕摔的孩子，可能没多久就开始冒险放手一搏，不扶东西，在两个物品之间移动，例如从沙发走到三步远的桌子那儿。有些孩子可能会采取走走爬爬的方式来前进，这都是正常现象。初学走路，孩子会� ��手举高在身体两旁，主要是帮助身体平衡，经过几个月的练习，就会逐渐不需要举手平衡走路法。不过，通常到了1岁半至2岁左右，几乎所有的孩子都可以在没有扶持物的情况下自己走路。如果孩子过了2岁还是走得不是很好，就应该到医院检查是否有生长发育迟缓的问题。4尝试让孩子走得更好1．父母可以先用双手牵着宝宝的双手，慢慢前进，特别是胆子小、怕摔的孩子，通常需要有人帮忙，才敢踏出小小的步伐。2．等孩子对走路有信心时，父母可以在距离两三步的地方，呼唤宝宝自己走过来，如果宝宝勇敢地自己走出来，父母就要立即给予肯定，然后再拉长走路的距离。3．接着，父母可以尝试站在他的一旁，只牵他一只小手，或者适时放手，鼓励孩子自己走路。不过，大人要记得把步子放慢，毕竟宝宝的步伐比您的要小很多啊！4．如果是在家里学走，可以直接赤脚，不需要穿鞋或穿袜子；如果到外面，记得挑选合脚又防滑的鞋子。提醒父母！1．通常在1岁前会有O型腿（膝内翻）的现象，到1～3岁时会转变为X型腿（膝外翻），大约在六七岁时会恢复正常。2．2岁前的扁平足通常只需要观察，还不需要接受治疗，长大后足弓多半就会出现。若由于肌腱松弛、肌无力或跟腱过紧所引起的扁平足，会持续至2周岁以上，这种扁平足则需矫正。 

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