为了孕育个
健康宝宝,准
爸爸妈妈们需要戒掉一些不良
生活方式。对于长期加班
出差、无生活规律的
白领而言,要一个健康的宝宝则更要让身体
心理充分准备。在
孕前准备中,准爸妈们有必要做一些基本的知识和预防,一些疾病在孕前要治好,一些行为也要制止。就来看看孕前准爸妈们需要做些什么:一、纤瘦女性
怀孕前应先
增肥研究人员经过对600名
流产女性以及6000名怀孕超过3个月的女性进行观察,发现纤瘦的女性怀孕最初3个月,比正常女性
流产率高出72%。为了孕育健康的宝贝,孕妈咪应该体格健壮,不能太过瘦弱。只有孕前就注意营养,加强锻炼,才使体内有丰富的贮存,妊娠后方能起到“营养库”的作用,保证胎宝贝的
发育成长。
马虎不得的孕前准备二、注意多
运动女性若能在计划怀孕前的一段时间内,进行适宜而有规律的
体育锻炼与运动,不仅可以促进女性体内
激素的合理调配,确保受孕时女性体内激素的平衡与
精子的顺利
着床,避免怀孕早期发生流产。而且,可以促进孕妈咪体内胎宝贝发育和日后宝贝身体的灵活程度,更可以减轻孕妈咪
分娩时的难度和痛苦。三、最好停用
化妆品很多
化妆品和
染发用品都是十分复杂的
化学制剂,尤其是
美白护肤品的不安全因素最高。有些化妆品还可能经皮肤吸收后进入
血液循环,对
卵子产生不良影响,影响正常的怀孕。四、夫妻双方都要慎重使用药物夫妻双方都要慎重使用药物,有受孕可能的女性,在用药时要考虑
月经是否已过期。孕妈咪感到身体不适时要及时就医,并准确告诉医生自己受孕的时间,以便选用对胎宝贝无害的药物。服药时一定要遵从医嘱,切不可擅自乱用。五、孕前千万别忘看牙医
孕期是
牙病的高发期。孕妈咪体内的荷尔蒙发生改变,引起
牙龈中微小
血管丛扩张、扭曲甚至循环滞留,造成牙龈浮肿,牙龈对外来刺激敏感度增加;同时,体内激素的改变,还会促使某些
致病菌增长,加重原本存在的牙周问题。所以,女性怀孕前要关注龋病、
牙周病、
智齿冠周炎,并应于孕前6个月进行
口腔科检查。六、测血铅孕妈咪
铅超标很有可能会
遗传给宝贝,造成宝贝多动、
注意力不集中。如果女性怀孕前处在
铅污
染较重的
环境中,即使本人没有明显的
铅中毒症状,将来也会对子代发育产生明显影响。他们的神经行为发育、学习
记忆能力、自发活动性、情绪及对环境
适应能力都会降低。对宝贝来说,
铅中毒的直接后果就是多动症,学习
效率低、情绪不稳定、自控能力差都是典型症状,而且还会导致长不高、
贫血等情况。更多妈妈正在讨论“
怀孕前的准备”话题:零经验
准妈妈好奇
孕前检查的重要性善心网友
科普从准备怀孕到宝宝出世的
饮食相关(兼职编辑:小
丸子)
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一、孕前准备的工作1、慎饮食、调起居,养成良好的生活习惯。在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐,为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜,早睡早起;根据自己的喜好,因地制宜地进行必要的体育锻炼,如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步,以增强体质,保持良好的身体状态。
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一、准备怀孕女性注意的事项1、做一张排卵周期表排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整,以便合理安排受孕时间。2、关注饮食健康选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品,你和丈夫还应该为了未来的宝宝
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一、生男孩孕前的准备想生男孩的孕前准备工作有不少,在备孕时期,要做到测量体温、服用天然钙、适当的禁欲、同房前用苏打水冲洗阴道等。如果想生男孩,就应该增加Y精子顺利与卵子结合的机会,以下的方法仅供参考。1、基础体温测量:为了预测排卵期,坚持每天晨起用体温计测量基础体温。2、服用天然钙:女性在备孕的三个
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