是鸡肋还是好帮手？剖腹产后巧用收腹带

【妈妈网特稿】生完宝宝以后，很多妈妈会担心身型不如从前，同时还有对内脏下垂的担忧。分娩后产妇腹部松垮，用收腹带可以防止拉扯子宫、盆骨、伤口，起着塑造身型和防止内脏下垂的作用，但是必须在正确使用的范围内。让我们来了解剖腹产后多久可以用收腹带，以及它的正确使用方法。

剖腹产后使用收腹带的好处

对于产妇来说，无论选择什么分娩方式，分娩之后都应该尽早下床活动，这样有利于产后恢复以及乳汁分泌，如果是剖腹产还得避免肠粘连。但是由于剖腹产是一种手术，伤口尚未愈合，这种状态下如果起身下床，会疼痛难忍，一点也不比顺产分娩之前好受多少，即使勉强起身，还担心动作会不会拉伸伤口，使伤口难以愈合，一般剖腹产产后是不能自行起身下床的，腹部因为道口的原因使不上劲，需要家人帮助。这个时候如果使用收腹带，可以暂时固定一下伤口，使腹部肌肉稍微可以用力一下，下床活动时收腹带还可以抑制腹部肌肉向外扩张，造成伤口的牵拉。

剖腹产后多久可以用收腹带？

产后所使用的腹带为一条很长的白纱带，长度约为个人腹围的12圈半，宽度约为30~40厘米，最好准备2~3条以便替换。做腹带使用的白纱带纱质要好，须有高度的透汗及透气性，否则易使腹部长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿而受凉。

一般来说前三天都是需要依靠收腹带起身的，之后随着伤口的逐渐愈合，疼痛感减轻，收腹带的作用也并不明显的，但是产妇依然可以坚持使用，这样可以促进子宫恢复，但是在使用收腹带时应该注意以下几点：

1、收腹带的材质。收腹带一般会贴身使用，最好选择纯棉材质的，或者是产妇不过敏的材质，伤口尚未愈合如果此时出现过敏会非常痛苦。

2、夜晚睡觉时不要使用收腹带。夜晚睡觉应该是一个绝对放松的状态，如果夜晚使用收腹带会使血液流通不顺畅，影响供血。

3、不要想尽快减肥，就将收腹带弄的非常紧，产后减肥不是一朝一夕的事情，需要一个长期的坚持，单纯的依靠收腹带是不能解决产后肥胖的问题。

4、收腹带应该尽可能的让下垂的腹部往上托，不要随着腹部往下坠。

5、腹带要经常清洗。收腹带与内衣一样都是贴身的物品，而腹带内就是我们分娩的伤口，如果因为腹带不清洁而感染，会影响伤口的愈合。

6、收腹带的选择一定要选择透气性好的，不要贪图便宜，也许整个哺乳期都要使用它来减肥，如果不透气，皮肤出汗不能及时挥发会造成皮肤过敏的。< /p>

产后收腹先用骨盆带

无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效回复。

因此，无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带。骨盆带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。

收腹带要怎么选

纱布收腹带是近年来新兴的一种收腹带，就是普通的纱布加以加工，就变成收腹带。相较于传统收腹带，纱布收腹带具有透气性强较柔软的特点。不过，在帮纱布收腹带的时候，过程有些麻烦，需要家人的帮助，不然自己弄可是一个不小的工程，绑纱布收腹带的过程就是一个消耗体力，减肥的过程哦！

腹带使用不当的害处

容易导致血脉不畅：果长期使用产后腹带，容易导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。

诱发妇科疾病：如果腹带太紧，可能会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

乳汁减少：对有哺乳任务的新妈妈，由于腹带的束缚，勒得胃肠蠕动减慢，影响食欲，会造成营养失调，乳汁减少。