更新时间:2024-08-12 08:38:32

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孕妈胃口差开胃食谱让你好胃口

BY:Querida 2024-08-12 08:38:32 477 ℃

糯米

材料:干荷叶1张,糯米150克,藕3节,白糖150克,青梅适量

制作:

1、先将藕洗净并切断一端,大约2、3厘米长。

2、再将糯米洗净后装进每一个藕眼里,筷子捅实后用竹签把藕节连上。

3、锅里放烧开,把藕放在里面煮并盖上荷叶,大约煮40分钟后取出稍晾。

4、在炒锅里放入清水并放入白糖熬成糖汁,青梅切成小粒。

5、将藕皮刮去,藕切成片后放入盘中浇上蜜汁,撒上青梅即成。

咖喱牛肉土豆

材料:牛肉500克、土豆150克、咖喱5克、食油10克、酱油15克、5克、1克、姜1克。

制作:

1、牛肉自横断面切成丝,将团粉、酱油料酒调汁浸泡牛肉丝;土豆洗净、去皮、切成丝。

2、油热好,先干炒葱、姜,再下牛肉丝翻炒,然后下土豆丝土,加酱油、盐及咖喱粉,用旺火炒几下即成。

银鱼煎蛋

材料:新鲜银鱼150克、鸡蛋5个;葱花精盐花生油料酒胡椒粉各适量。

制作:

1、银鱼去头,洗净,沥干水分,放碗内,加精盐、料酒、胡椒粉、葱花拌匀;鸡蛋打散。

2、锅烧热,放花生油烧至五成熟,放鱼,炸熟后倒在漏勺内,沥油,再倒在鸡蛋碗内。

3、炒锅烧热,放花生油,倒入银鱼蛋,煎至两面呈黄色时,烹入料酒,再翻煎1分钟,盛起上碟即可。

萝卜鲫鱼

材料:小鲫鱼3条、白萝卜半只;葱、姜、蒜、香菜各适量。

制作:

1、鲫鱼去鳞、去内脏,鱼身双面斜打花刀;锅烧热后,下油,油热后,下入鲫鱼双面煎黄;煎好后推到锅边,利用锅内的剩油爆香葱姜蒜,烹入料酒。

2、锅内注入开水,水烧开后,撇去浮沫,放入白萝卜丁中火焖煮;煮至白萝卜透明变软,汤汁变白,调入适量盐、胡椒粉和味精,撒入葱花和香菜即可。

三款食谱能开胃 推荐开胃健脾食谱

比如说饮食不当啊或者是肠胃疾病,那么如何健脾胃的呢,下面的这些开胃健脾的食谱是不错的选择,来看看具体的介绍吧。取紫沙锅,将汤锅里的大米倒入,用小火煲至米花开,然后加入板栗、核桃仁,再煲20分钟,调入盐、鸡精推匀即可。开胃健脾的一些食谱,大家都学会了吧。

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儿童开胃食谱做法,儿童开胃食谱推荐

四、儿童开胃健脑食谱推荐开胃食谱:冬瓜鱼圆食谱原料:冬瓜500克,鲜鱼肉300克,白胡椒粉、料酒、淀粉少许,精盐6克,葱花、差未、蒜末各5克,鸡汤300毫升,蛋清适量。

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