营养师称:孕妇常吃土豆可缓解孕吐
吃什么?怎么吃?怀孕后,“吃饭”成了准妈妈们的头等大事,更有甚者只奉行一条原则——什么贵吃什么。然而营养师指出,很多“平价菜”才是准妈妈需要的营养。苦瓜——提高食欲苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠道蠕动,对于改善孕妇的消化
营养师告诉您,孕妇能喝哪种茶
孕妇的饮食需要注意很多东西,很多健康的食物,但是对于孕妇来说,却要敬而远之。饮茶,就是其中一项。可是,也有孕妇可以喝的茶哦。下面,一起来看看吧。喝茶的原则:孕妇宜喝绿茶,不宜喝红茶,并且应避免喝浓茶。绿茶含锌量极为丰富,锌元素对胎儿的正常生
营养师推荐的孕产妇便秘食疗方
导读:准妈妈应多使用富含粗纤维的食物,如菠菜、苋菜、胡萝卜、土豆等蔬菜,梨、香蕉、李子、柿子、葡萄等水果,黑面包、燕麦片等粗粮。务必每天早晨空腹饮用一杯凉开水,进行适当的活动,可促进肠胃运动。准妈妈是便秘的高发人群,由于怀孕后进食大量高蛋白
Hash:8028a17176ae966447294740d326e225a4c004f1
标签:
营养师
孕妇
营养
【声明】本文由用户Letitia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。