炎热夏天孕妇不宜饮冷饮
BY：Lida 2024-07-17 20:18:33 1484 ℃
在炎热的夏季，各种各样的冷饮相继进入到日常生活中。正常人适量食用冷饮能防暑解渴，对健康并无影响。但孕妇如果长期大量食用冷饮，就会不同程度地影响胎儿发育。据临床观察，子宫内的胎儿对冷热刺激比较敏感，当孕妇大量食用冷饮时，胎动较频繁，因此可知冷饮对胎儿有某种程度的刺激。此外，孕妇在怀孕期间，本身抗感染能力降低，上呼吸道容易招致病毒或细菌感染，加上冷饮可刺激鼻咽部黏膜血管收缩，血流减少，局部抵抗力降低，使潜伏在鼻咽部的细菌与病毒乘虚而入，引起上呼吸道感染，或诱发急性扁桃体炎，严重者还可出现高热、头痛、咽痛、食欲不振等全身中毒症状。另外孕期过多食用冷饮，还可造成胃肠道黏膜血管收缩，胃液分泌功能降低，影响食物的消化，引起消化不良和腹泻，严重者还可因肠蠕动增加而诱发宫缩，引起流产与早产。合并脱水酸中毒抢救不及时会危及孕妇和胎儿的生命安全。
另外有些饮料属无证生产，无生产批号。冷饮不符合卫生标准，引起食物中毒者不胜枚举。故孕妇不要过多食用冷饮，同时在选用饮料时应注意不要选用加色素、防腐剂和含有咖啡因的可乐型饮料，以免影响胎儿发育。适合孕妇最好的饮料就是水。如饮用一些白开水或天然纯净无污染含多种矿物质的矿泉水，以及新鲜果汁等，对孕妇是较为有益的。
夏季炎热孕妇吃什么
推荐菜谱早餐：蛋花、豆奶、面包、香蕉中餐：京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西瓜晚餐：西红柿蛋汤、凉拌豆腐、香瓜建议：如果胃口不好，可以少量多餐。除了正餐之外，可以多吃些水果加餐，可以起到清热解暑、生津解渴的作用。特别推荐：西红柿鸡蛋汤。对于
孕妇注意事项 夏季炎热孕妈如何度过
因为怀孕期间皮肤非常敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易引起过敏。除此之外，夏季孕妈更要少吃油腻食物，从而减少肠胃负担。孕妇需要保持身体的清洁。孕妇夏季如何养生，炎热天气，火气旺盛，孕妇在精神容易造成不安、心情容易烦躁，容易动怒，需要静心安神，保持心平气和、心情愉悦的状态，切不可烦躁激动，才有利于孕妇夏季保健养生。
炎热夏季孕妇饮品大推荐
1、酸奶奇异果汁材料：奇异果2个、酸奶250克做法：(1)奇异果削皮切块；(2)将奇异果、酸奶放入果汁机中，搅拌匀浆即可。点评：奇异果中的糖含量稍微偏高，但奇异果籽内含有丰富维生素E和C，果汁机打碎后与酸奶中的脂肪混合令果内的维生素E能更好地被吸收，血糖指数也相应降低，而酸奶中丰富的乳酸菌和钙质是很
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