孕妇能吃醋吗？怀孕吃醋注意什么？

醋的营养价值

它能去腥解腻，增加鲜味和香味，能在食物加热过程中使维生素C减少损失，还可使烹饪原料中钙质溶解而利于人体吸收。我国著名的醋有山西老陈醋、镇江香醋、保宁醋及红曲米醋。经常喝醋能够起到消除疲劳、软化血管等作用。

孕妇能吃醋吗?

能吃。酸性物质其实对孕妇而言是必须的，也是有利于身体对于铁的吸收，但是，这并不意味着孕妈可以吃很多的醋，胃酸过多也会造成身体肠胃不适。醋适量孕妇即可食用，食用时，加入少许食醋，味道更佳,但是不可以喝多，喜欢吃酸的东西，可以给她买多点水果，如青苹果就是个不错的选择。

怀孕吃醋注意什么？孕妇吃醋要适量

同时，孕妇如果肠胃不适，胃酸过多的话，那么醋会加剧这种症状。因为，因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重溃疡病的发展，而且醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，以免胃酸增多、溃疡加重。

任何食物都有个度，而对于更加需要谨慎的孕妇而言，这个度更需要掌控。爱吃酸是孕妇的特点，但是吃醋一定要适量。

吃醋禁忌

(1)正在服用某些西药者不宜吃醋。

(2)服解表发汗的中药时不宜吃醋。

(3)胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋。

(4)对醋过敏者及低血压者应忌用。

(5)在骨折治疗和康复期间应避免吃醋。

酸性物质对孕妇的重要性

孕妇在怀孕期间需要补充足够的钙，可以让宝宝可以正常发育。而要让游离钙在宝宝的骨骼中沉淀下来，就需要酸性物质的加入，同时，酸性食物也可以利于孕妇对铁的吸收，促进血红蛋白的生成。

因此，酸性食物对于孕妇而言是必须的，但是，这些酸性食物并不单纯指味道酸的食物，醋制品和一些人工腌制的酸菜就不利于孕妇健康。（孕妇能吃泡菜吗？）

很多人都知道菜中加点醋就可以开胃，对于胃口不佳的孕妇而言绝对是个福音。但是，出于对孕妇怀孕期间的健康和肚子里的胎儿发育考虑，孕妇喝醋还是要适量。您也可以阅读“孕妇吃大蒜可防感冒”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助� ��用。

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