叶酸是B族
维生素的一种,对细胞的分裂生长及核酸、
氨基酸、
蛋白质的合成起着重要的作用,是
胎儿生长发育不可缺少的营养素,如缺乏
叶酸可引起巨
红细胞性
贫血以及
白细胞减少症。研究发现,
叶酸对
孕妇尤其重要,如在
怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管
发育缺陷,从而增加裂脑儿、
无脑儿的发生率。孕妇经常补充叶酸,可防止
新生儿体重过轻、
早产以及
婴儿腭裂(
兔唇)等先
天性畸形。叶酸的膳食来源主要是各种绿叶
蔬菜、
动物肝脏及
蛋黄等,食物中的天然叶酸的吸收率较低,加上烹调过程中会损失50%至80%,
育龄妇女叶酸缺乏较为普遍。
现在存在一个广泛的认识误区,认为只有
怀孕了才需要补充叶酸,其实在准备怀孕之前,女性就应该补充叶酸,怀孕之前3个月就要开始补,前后大概要补半年左右。一般认为,对于无
叶酸缺乏症的孕妇来说,每日摄取不宜过多。现在市面上有两种叶酸剂型,一种是5毫克剂型,另外一种是每片0.4毫克的小剂型。一般来说,孕妇每天摄入0.4毫克至0.8毫克就已足够。摄入过多的叶酸不但不能起到预防
胎儿畸形的目的,还可能会掩盖
维生素B12缺乏的症状,干扰
锌的代谢,引起孕妇锌缺乏或者神经损害等其他不良后果。
叶酸是叶酸是叶酸是叶酸是
叶酸叶酸是叶酸盐的一种补充形式,是B族维生素的一种,自然生成于绿叶蔬菜中。怀孕期间补充叶酸,可以将患神经管缺陷症的风险降低7%。宝宝患神经管缺陷症风险较高的孕妇,则被建议在相同的时间段内,每天补充5毫克的叶酸。一些研究表明,在完整的孕期内服用叶酸补充剂可能会引发孩子哮喘。
叶酸_叶酸的作用
叶酸什么时候吃叶酸什么时候吃育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg,并持续至整个孕期。如果你对自己的情况不能准确判断,一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃,空腹吸收的效果好。
【叶酸】叶酸片什么时候吃最好叶酸的作用
为什么怀孕之后的妈妈都要服用叶酸呢?究竟叶酸对于孕妇和胎儿来说有什么作用或功效呢?关于叶酸的作用,叶酸片什么时候吃最好等相关内容,小编接下来将会为大家详细介绍,准备怀孕或正在怀孕阶段的孕妈妈你一定要看哦,因为这对于孕妇来说是一个相当重要的孕
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叶酸
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