我能做些什么来帮助分娩
许多女性都希望到第40周时进行分娩,其实有很多自然疗法可以帮助分娩,但这些办法都不是绝对可行或有效的。许多女性表示吃些辛辣食品比如咖喱(不经常吃的话)或多喝山莓茶可以促使分娩,像螃蟹一样横着爬楼梯可以促使胎儿头部进入宫颈,散步也可能有这样的功效。
分娩时的呼吸技巧
突然感觉疼痛时,你的呼吸会变得急促,这样你的呼吸就没有达到最佳效果,以至会造成过度呼吸。一种办法就是在分娩时保持放松,集中注意力呼吸,如果你练习过瑜伽呼吸动作,你可以继续使用,如果没有,你可以练习一下这个动作以备分娩时使用。你可以吸气时数3个数,然后呼气时数三个数。注意呼气的时间要尽量比吸气时间长一些,许多女性发现只要保持用鼻子吸气,用嘴呼气就不难做到这一点。当吸气和呼气时,你也可以在心里默念2个简单的字或词,只要时间相当就可以。你还可以尝试在第12周介绍的联合呼吸,你的丈夫可以帮你计算每次呼吸,让你更好地控制呼吸。
分娩知识+自然分娩+分娩前必知的十个问题
也许你会觉得自己没有必要对分娩的过程了解得那么清楚,有助产士和医生,她们会知道如何帮助你。但是,从很多过来人妈妈那里了解到,如果你事先知道你会遇到哪些情况,那么在分娩的过程中,你会多一份镇定和轻松,这也正是你在分娩关键时刻最需要的。下面
分娩知识+孕妇分娩+缓解产妇分娩时的痛苦
分娩为什么那么痛分娩的疼痛其实主要来自于以下几个因素:(1)子宫收缩。(2)肌肉紧张。(3)畏惧-紧张-疼痛的循环――有些女性害怕分娩的原因是疼痛,由于缺乏分娩的经验,加之周围亲朋好友对分娩疼痛的夸大,使她们对分娩充满了恐惧
什么是无痛分娩?无痛分娩知识分享!
什么是无痛分娩?无痛分娩知识分享!我们通常所说的无痛分娩,在医学上其实叫做“分娩镇痛”。是用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至使之消失。目前通常使用的分娩镇痛方法有两种:一种方法是药物性的,是应用麻醉药或镇痛药来达到镇痛效果,这种就是我们现在所
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