更新时间:2024-11-03 06:52:02

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南瓜莲藕饭的做法大全 这款花样主食做法宝宝抢着吃

BY:Mangena 2024-11-03 06:52:02 81 ℃

南瓜莲藕饭的做法大全

材料

A.大米150克→洗净

B.南瓜100克→去皮去籽→切块

50克→去皮→切块

做法

将A、B放入电饭锅蒸熟

功效

南瓜含两种维生素A和D;维生素A能保护我们的胃肠黏膜,起到防止胃炎胃溃疡等疾患发生的神奇功效;维生素D有促进两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对青少年近视、儿童佝偻病常见病有一定预防之效。

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