根据温度升降选对食物

根据温度升降选对食物

温度高时可适当增加寒凉性食物的摄入量，该类食物具有清热的功效；温度低时要以温热的食物保暖祛寒。在气温较低的冬天，由于室内有空调、暖气等取暧设备的存在，人们没有了寒意，因此贪吃寒凉性食物，如冰淇淋、西瓜等，这种做法是完全不正确的，对健康都是有百害而无一利的。

根据脾气类型挑选合适的饮食 轻松找对自己所需食物

根据不同脾气来选择适宜自己的饮食，也是非常科学的饮食之道。下面，我们就跟随小编来给您介绍，怎样根据脾气类型挑选合适的饮食，让您轻松找对自己所需食物。根据脾气的类型判断出人体所缺乏的营养元素，是非常科学和可信的。

产妇根据“温凉”选甜食

河南中医学院一附院妇产科李京枝主任医师说，产妇选择红糖、白糖、冰糖要根据“温凉”进行选择，而蜂蜜和巧克力要慎吃。产后喝红糖水，既可补充热量，又可增加子宫收缩、促进恶露排出。顺产的新妈妈产后就可享用，剖腹产需等到排气后再吃，因为吃得过早可能导

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