甜橙樱桃萝卜——去脂降低胆固醇
BY：Kirima 2024-11-05 11:18:23 394 ℃
春季吃什么好呢?春季是一个人们都鑫鑫向往的季节，这个季节人们感觉到了温暖的同时，也是一个需要防燥的季节，多吃含有水分多的食物，春季减肥去脂的食物也有很多的哦，下面就来介绍甜橙樱桃萝卜的具体做法。
甜橙樱桃萝卜
步骤：
1.材料
2.橙子用细盐搓洗干净。
3.将橙皮切成细丝。
4.橙肉切块。
6.橙皮丝放入碗中。
7.橙肉放入碗中。
甜橙樱桃萝卜生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。这样的话不仅可以促进肠道的蠕动和吸收，而且还可以有利于肠道的清理，对于排除毒素有很好的帮助作用，而且还可以预防感冒咳嗽，对于食欲不振的人群来说也有很好的改善的作用哦。
关于甜橙樱桃萝卜的具体的做法和它的营养价值，大家看了以后是不是也有所了解了呢，其实这样的食物相互搭配不仅可以有利于减肥，而且还是很不错的去脂降胆固醇的食材类型哦，大家不妨放心的食用吧。
甜橙樱桃萝卜——去脂降低胆固醇
甜橙樱桃萝卜主料：樱桃萝卜10个、橙子1个辅料：盐少许、白糖10g、蜂蜜10g、苹果醋20g步骤：1.材料2.橙子用细盐搓洗干净。甜橙樱桃萝卜生津止渴、开胃下气的功效。增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。关于甜橙樱桃萝卜的具体的做法和它的营养价值，大家看了以后是不是也有所了解了呢，其实这样的食物相互搭配不仅可以有利于减肥，而且还是很不错的去脂降胆固醇的食材类型哦，大家不妨放心的食用吧。
白萝卜粥——降低胆固醇抗衰老
白萝卜粥的功效与作用白萝卜粥就是由白萝卜和大米熬煮而成的粥，具有开胸、顺气、健胃的功能，适合小儿积食，是款非常有效的开胃利肠的食疗。白萝卜粥有润肺止咳的作用，痰多咳嗽者可食用，另外秋季缓解秋燥带来的影响也可食用白萝卜粥。白萝卜粥能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积，净洁血液和皮肤，具有一定的美颜功效。白萝卜粥的具体的做法，小编给大家介绍了其中的做法和好处，大家可以回去以后利用起来，降低胆固醇保持血管弹性抗衰老，具有补充钙质蛋白质的作用，而且还可以有益于身体的健康。
胡萝卜肉末蒸鸡蛋羹——降低胆固醇
胡萝卜肉末蒸鸡蛋羹原料：肉末，胡萝卜，鸡蛋做法1)将胡萝卜洗净，去皮切碎末。4)肉末上层放胡萝卜末铺均。很多喜欢用胡萝卜炒着吃，胡萝卜在炒熟之后，人体食用会转化成维生素A，有效提高人体免疫力，还具有杀菌抗癌的效果呢!根据专家的研究发现，每天吃两个胡萝卜能有效降低胆固醇，维持身体健康!美味的鸡蛋羹通过上文，你学会了吗?鸡蛋羹的做法很简单，准备好你的食材，你就可以开始做了。希望上文的做法可以帮助到大家，作出美味健康的鸡蛋羹，作出小时候的味道，想要吃的，赶紧动手试试吧!
Hash：ff937e6b9a1798510e59d99564d500a99a8177e4
【声明】本文由用户Kirima发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。