改善肤色多吃蔬果是王道
BY：Grizelda 2024-08-15 12:04:14 1066 ℃
很多人都是想拥有一个红润的肌肤的，我们也会尝试很多的护肤品的，但是其实我们常吃新鲜的水果就是可以帮助我们的，只要我们每日保证充足的水果和蔬菜的摄入量，我们就能拥有一个美丽的肌肤的。
通过吃大量水果和蔬菜产生的健康肤色相比，人们更喜欢太阳晒成的古铜色。英国布里斯托大学的伊恩·斯蒂芬负责领导了这项研究，他说：“我们得出的证据显示，日常饮食中摄入的水果和蔬菜，会对肤色产生影响。我们发现，与饮食影响下产生的黄亮肤色相比，人们更喜欢通过晒太阳产生的更黑的肤色。”
他认为，类胡萝卜素是使人们拥有非常具有吸引力的健康肤色的秘籍。在这项试验过程中，参与者每天吃5份水果和蔬菜，并坚持这种饮食方法至少1个月。然后把他们在坚持这种饮食方法前和之后拍的照片拿给陌生人看，让他们给这些照片打分，评价它们的吸引力。结果显示，坚持这种饮食方法后拍的照片普遍得分更高。
专家告诉人们饮食可以让他们的肤色看起来更有吸引力，或许比强调糟糕的饮食会对健康产生不利影响更有效。佩瑞特说：“大部分人不知道饮食会对肤色产生影响。我们自己也对这些结果感到非常吃惊。”
改善肤色的食物有哪些？什么食物可以改善肤色？
11月16日讯，改善皮肤的食物有哪些？大枣中含有的蛋白质、胡萝卜素、维他命c、维他命e、有机酸及磷、钙、铁等物质，可促进皮肤细胞的新陈代谢，防止色素沉着。果仁中所含的维他命e，不仅可以减少和防止脂褐质的产生和在皮肤上沉积，还可以预防痘痘。介绍了哪些食品能改善肤色。
肤色不匀怎么改善,轻松帮你来改善肤色不均
肤色不均匀变现有很多形式，比如肤色偏黄、肤色偏黑、肤色偏红等等。
改善肤色,如何改善肤色的几大治疗方法要知道
肤色暗沉和皮肤色素沉着会让人看起来无精打采，因此好多朋友都想改善肤色，肤色通透有光泽可以给人更加良好的印象。那么改善肤色的方法有哪些呢?如果睡眠时间不足，身体透支也会造成皮肤较差，肤色暗黄等情况。通过这篇文章的详细介绍，相信大家已经从生活习惯，运动，食疗等方面学习到如何改善肤色，对皮肤进行有效的护理。其实特别是对女性来说，皮肤的状态可以直接反应精神状态。
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