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每个新妈妈都希望自己的
宝宝既
健康又强壮,但是给宝宝提供哪些食品比较
可口又富有营养?如何选购或制作宝宝
辅食?今天就随小编一起来了解一下吧。妈妈自制
婴儿食品最安全如果你能亲手为宝宝制作食品的话,安全性自然有了保障,因为你可以自己掌握制作方法和配料,尽可能选用新鲜的富含
有机物质的食物,而且价钱便宜,
经济又实惠。当然你需要准备一台研磨机,一台绞碎机。你可以一次煮较
多食物,按照孩子的需要制成泥状,如果需要的话,可用
水或
牛奶把食物调稀,将食物装入冰块冷冻在盘内,然后放入冷藏袋里保存备用。一周岁以内的孩子的食物不宜加佐料。精心选购市面上销售的婴儿食品瓶装、罐装或包装的婴儿食品对你也有用处,尤其是你
不在家或匆忙时。购买时请仔细阅读包装上的说明文字,注意要购买纯
水果或纯
蔬菜制作的,以确保你的宝宝在吃到充足而又营养丰富的食品的同时,不过多地摄入精制
淀粉。如果你要贮存一些市售的食品,请不要买那些标明
有糖、
盐的食品,这意味着水是最主要的成分,该食品可能不如自制的富有营养。要经常检查市售食品的有效日期及包装情况。你还需了解以下两个方面:1.哪些食物适合你的宝宝:一般来说,适合宝宝的食物有婴儿
米粉,可用温
开水或
牛奶拌成流质;有
胡萝卜泥,其制作方法是:削皮、煮烂成泥状或加水稀释成汤,可用同样的方
法制作
土豆泥、
苹果泥或软的熟透的
梨也适合宝宝食用;还有
牛油黄
面包、剁碎的
鱼肉、
鸡肉、
动物肝脏、煮烂的
青豆、碗豆、
西兰花、
西红柿等。2.宝宝不宜食用的食品:含糖食品:糖果、加糖
果汁、
苏打水的食品能使孩子发生
龋齿,并影响孩子对其它营养食物的食欲。含人工添加剂的食品:有些生产厂商在婴儿食品中加了色素和
味精,这些东西并没有什么营养但能导致小儿
过敏。含
咖啡因的食品:
咖啡因一般存在于
可乐、
红茶、
巧克力中,有兴奋作用,宝宝应昼避免食用。
蜂蜜:不宜给1周岁以内的宝宝食用,因为
蜂蜜含
引起
肉毒中毒的
孢子,而婴儿的
消化系统尚未
发育成熟,不能消灭这些孢子。正确保存婴儿食品宝宝食用的更安全健康如果你自己制作婴儿食品的话,可成批地制作浓汁并冰冻起来,使你总有一些富有营养的食物给宝宝食用。这些浓汁是用水果、菜、肉分别煮烂、捣碎过滤而成,冷却后将其冰冻,再放入密闭的冷藏袋中,请别忘了标上浓汁的名称及制作日期,冷藏不可超过一个月。食用前半小时,取出一些浓汁放入碗中解冻;为婴儿准备的食品在
冰箱内贮存不应超过24小时,要尽量密闭保存;餐后,凡是婴儿汤匙接触过的食物,都要另作处理,包括市售的婴儿食品,不宜再给宝宝食用。
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3、婴幼儿食品要符合营养成分的要求。
婴儿食品 常吃9类食品益于婴儿健康
相信大家都知道,婴儿的消化系统还不是很完善,所以有许多食物是不能吃的。所以这个时候就需要为婴儿准备一些婴儿专用的健康辅助食品。那婴儿辅助食品有哪些呢?今天小编就来为大家解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。对于每一位家长来说,宝宝的健康是非常重要的。因此,许多家长都会为宝宝准备一些对婴儿有益的辅助
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