白领养生喝什么茶

BY：Danica 2024-11-01 14:19:12 156 ℃

白领们每天面对电脑、每天面对打印机、面对工作紧张，对身体的伤害还是有的，为此，白领要注重养生的话题，不然这些辐射、压力都会威胁白领健康，那白领养生喝什么茶较好?下面苹果绿天然养生为您介绍玫瑰花茶、菊花茶、参枣茶、甘草茶、人参茶。

1、玫瑰花茶：玫瑰花具有安神美容、理气清热、解郁的效果，白领女性可用它来泡水喝，尤其是在月经期的时候，效果会更好哦，对痛经也有缓解作用。玫瑰花茶做法就是用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花，在根据个人的口味加蜂蜜或者是不加。

2、菊花茶：菊花茶可以明目清肝。相信不少的白领都清楚，在平时工作的时候喝一杯菊花茶，治疗眼睛疲劳、视力模糊、清火明目、还能抗辐射，非常的棒。

3、参枣茶：长时间对着电脑很容易疲劳，参枣茶可以缓解疲劳，增强记忆力，让白领们能够更好的工作，此外，参枣茶还可以帮助避免失眠，工作压力大的白领们可以得到好的休息了。

4、甘草茶：甘草有清热解毒、祛痰止咳的效果，甘草直接泡水就是甘草茶了，但是在服用前一定要了解清楚状况，服用不当可能会造成中毒现象，一定要提前的咨询医生在喝。

5、人参茶：人参是非常好的滋补品，白领们喝可以补元气、安神增智、补脾益肺、生津止渴，此茶一天一杯，连续喝三天能让体内累积的药物成分代谢哦。效果非常的好，但是要注意手脚发热的人不适合。

白领养生喝什么茶较好?生活中泡一杯茶饮，让您能够更好的工作，苹果绿天然养生专家介绍的以上茶可以让您缓解眼睛干涩、排毒养颜、增强智力，所以千万不要小看了一杯茶的功效，平时的时候白领们就喝这些茶养生吧。

一、白领6个5分钟养生小动作养生小动作1、随时深呼吸平时的短浅呼吸每次大约5-600毫升的量，但真正换气只有3-400毫升。

二、办公室白领如何养生1、喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收，循环差、经络容易阻滞的人，会引起身体局部水肿。

一、白领10大养生方法1、天天的生活作息有规律。保证充足的睡眠时间，一日三餐必需定时定量。特别是一些女性白领为了保持身材苗条，往往“偷工减料”，饥一顿饱一顿，殊不知脂肪的减少会影响免疫力，此乃养生大忌。另外，不按时睡眠，有可能会造成睡眠紊乱，而失眠可以使人体免疫力降低，容易感染疾病，那些

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