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据调查显示,有98%的
孕妇在妊娠晚期会产生
焦虑心理,有些人善于调节自己的情绪,会使
焦虑心理减轻,有些人不善于调节,心理焦虑越来越重,造成这种心理问题有多种原因:1、城市女性大多是初
产妇,缺乏对生产的直接体验。从
电视,报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历,考虑到自己也将经历此过程,心中不免焦虑。2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查,但检查毕竟是通过机器和各种化验,有些
胎儿存在
健康问题不能查出,产妇对此焦虑,怕生个不健康的
宝宝。3、对胎儿性别的忧虑。城市人对
生男生女大多能正确看待。但在人的
潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶,或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别,心中不免打鼓。4、患有
妊娠高血压综合征、妊娠合并
心脏病等产前并发症的产妇,由于自身健康存在问题,同时也怕殃及胎儿,因此也易焦虑。5、由于到
孕晚期各种不适症状加重,如出现
皮肤瘙痒,腹壁皮肤紧绷,
水肿等不适,使心中烦躁,易焦虑。6、由于行动不便,整日闭门在家,注意力集中到种种消极因素上,加重焦虑。7、担心孩子出生后,自己的职业受到影响或
家庭经济压力加大,而产生焦虑。孕妇产前焦虑会对
母亲及胎儿造成直接的影响。据调查,产前严重焦虑的孕妇剖宫产及阴道
助产比正常孕妇高一倍。严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠
呕吐,并可导致
早产,
流产。孕妇的心理状态会直接影响到
分娩过程和胎儿状况,比如易造成
产程延长,
新生儿窒息,产后易发生
围产期并发症等。焦虑还会使孕妇
肾上腺素分泌增加,导致
代谢性酸中毒引起胎儿宫内
缺氧。焦虑还可引起
植物神经紊乱,导到致产时
宫缩无力造成
难产。由于焦虑,得不到充分的休息和营养,生产时会造成滞产。孕妇在孕晚期要采取积极的态度,消除产前焦虑,当然这需要孕妇和家庭的共同努力。除了家人的关心体贴外,孕妇自己也要注意身心调节。1、要纠正对生产的不正确认识。
生育能力是女性
与生俱来的能力,生产也是正常的生理现象,绝大多数女性都能顺利自然地完成,如存在一些
胎位不正,
骨盆狭窄等问题,现代的
医疗技术
能顺利地采取
剖腹产的方式将
婴儿取出,最大限度地保证
母婴安全。2、孕妇应学习有关知识,增加对自身的了解,增
强生育健
康宝宝的
自信心。3、有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症,与
医师保持密切关系,有问题时及时请教,保持良好情绪。4、和一些妈妈们交流一下,讨教一些经验。5、
临产前做一些有利健康的活动,如编织,绘画,唱歌、
散步等,不要闭门在家,整日躺在床上,把注意力集中到对未来的担忧上。
准妈妈换了焦虑症
焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。准妈妈换了焦虑症1、转移目标法。在谈到如何缓解焦虑症状比较有效的问题时,医生通常都会向患者推荐这种肌肉放松法。得了焦虑症,每天花点时间去克服它。哪些人容易患上焦虑症疾病1、走极端:这种现象表现为走极端,非此即彼,不是白就是黑。较常见的焦虑症,其中有一种是强迫症。
准妈妈分娩前的焦虑
任何女对即将来临的分娩都会感到不安妊娠末期,孕妇大腹便便、行动迟缓,睡眠中翻身艰难,而且尿频,这使孕妇无法长时间睡眠,从而造成睡眠不足,给身体带来严重的负担。此时,对于即将来临的分娩,孕妇们会感到空前的不安,例如“阵痛会在什么时候来临啊?”母亲的不安情绪,会影响到肚子中的胎儿。通过倾诉,值得信赖的人可以帮助孕妇分担心中的不安,从而减轻孕妇的不安情绪。另外,孕妇通过倾诉,还可以整理思绪、分析问题,最终找到彻底解决问题的方法,从而打消心中的不安。
准妈妈为什么会焦虑
很多孕妈妈到了孕晚期都会出现产前焦虑症。有些孕妈妈善于调节自己的情绪,所以产前焦虑的心理会减轻,有些则不善于调节,心理焦虑症状便会越来越重,也容易造成恶性循环。此外,由于行动不便,很多孕妈妈便会减少外出的次数,如果没有一种兴趣能够占据自己的闲置时间,孕妈妈便会很容易地将注意力集中到种种消极因素上,加重焦虑。
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