顺便买的,原本是买了想由内而外护肤和护发的,不过似乎效果没保养品明显,因此现在没继续吃了。如果可以持之以恒应该会有效果。
铁片,一天四颗。
吃了气色好,必备。
钙片,一天六颗
原本是买给我妈吃的,她妈容易腿抽筋,这是明显的缺钙症状,吃了这个以后,有很明显改善。
我么顺带也买了吃,因为我本身不喜欢喝牛奶,牙齿也太好,而女性本身钙质流失就特别厉害,所以也补补,当作预防。
锌片,一天四颗
我喜欢买这家的健康食品,因为这家的药片都没有药味,几乎是无味的。而且都是无添加,天然提取而非化学合成,避免因为吃太多化学合成的东西导致人体对维生素等物的免疫。
维生素c,吃了增强抵抗力,促进胶原蛋白合成,促进铁质吸收,美白。胶囊装。一天三颗。
断断续续吃了有两年了,当初吃是为了增强皮肤的修复能力,促进胶原蛋白生成么。美白的效果刚吃的时候有点,现在就感觉不太出。换季的时候会吃,增强抵抗力,预防感冒。
维生素b,回复体力,在mc之前吃可以预防豆豆,也有一定的消炎效果。一天两颗。
以前长豆的时候听说有人吃vb治豆,做了下功课就买了,对长豆豆是有比较明显的抑制效果,特别是生理豆。另外,熬夜吃这个,第二天没那么累。
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