我们都知道春季是养肝护脾的最佳季节,在这个季节如果肝脾和调的话,春季困乏、精神不佳等症状都会有所缓解,那么在春季应该怎样的进行养肝护脾呢,下面小编给你介绍两种春季养肝护脾第一粥:
春季养肝护脾第一粥
做法:糯米100克,薏米仁100克,红枣50克。将糯米捣碎,薏米仁洗净,红枣去核后一同放入锅内,加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖再煮片刻即可食用。
提示:国外的一项临床研究显示,连续吃红枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。薏米仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效,并且美容功效也很好。二者搭配煮粥,有解乏的作用。
做法:鲜山药100克,扁豆、核桃肉各50克,大米60克。将山药洗净切片,与扁豆、核桃肉、大米同入锅内,加水适量煮粥,待粥熟后加盐、味精、生姜、葱花调味食用。
提示:山药具有健脾除湿提神的功效,在春天讲究的是养肝护脾,所以这个也是非常好的一道粥品。
通过上面的文章我们知道了,在春季应该怎样的养肝护脾,希望对大家有所帮助,在容易困乏的春季多喝一些粥对身体真的有很大的好处的。
春季养肝护脾第一粥
我们都知道春季是养肝护脾的最佳季节,在这个季节如果肝脾和调的话,春季困乏、精神不佳等症状都会有所缓解,那么在春季应该怎样的进行养肝护脾呢,下面小编给你介绍两种春季养肝护脾第一粥:春季养肝护脾第一粥二米红枣粥做法:糯米100克,薏米仁100克,红枣50克。将糯米捣碎,薏米仁洗净,红枣去核后一同放入锅内
春季养肝护脾第一粥其它
我们都知道春季是养肝护脾的最佳季节,在这个季节如果肝脾和调的话,春季困乏、精神不佳等症状都会有所缓解,那么在春季应该怎样的进行养肝护脾呢,下面大厨艺小编给你介绍两种春季养肝护脾第一粥:春季养肝护脾第一粥二米红枣粥做法:糯米100克,薏米仁1
男性春季护肝养生粥 莲子芡实粥健脾补肾
尤其是男性,更应该乘春季做好养肝护肝的工作。下面小编为大家推荐几款男性春季护肝养生粥,大家不妨试试。配料:白术15克,首乌10克,枸杞子20克,白米250克。白术易补气健脾,首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神,枸杞子能养血补肾。功效:五味子可以养肝、补肾,出售2011年高考答案大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
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