海带炖鸭肉——清热滋阴高血压首选
BY：Letitia 2024-07-17 00:44:00 280 ℃
食物的种类有很多的，不同的食物营养价值也是不同的，我们要选择自己适合的一些食物，小编今天给大家推荐的是鸭肉，鸭肉不仅营养价值高，而且还可以促进代谢的哦，鸭肉如何食用呢，来看看海带炖鸭肉的做法吧。
海带炖鸭肉
材料
鲜海带120克、鸭肉300克、猪瘦肉100克、生姜3片、食盐适量。
烹制
1、鲜海带、鸭肉、猪瘦肉分别洗净备用。
2、鲜海带、鸭肉、猪瘦肉切块一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1500毫升(6碗量)，加盖隔水炖约3小时便可。
3、食用时方调入适量食盐。
使用价值
其奥妙在鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，更适合体内有热、上火的人们食用，如低烧、虚弱、大便干燥和水肿、高血压等患者。海带性寒味咸，能软坚化痰、利水泄热，《医林纂要》记载它能“补心、行水、清热软坚”。用以炖鸭肉汤，清润可口，清热滋阴。可为暑热时滋补用，亦是高血压患者的食养汤品。这样的一道汤可以有滋阴润燥的作用，而且还可以清理肠道，对于出现的便秘啊或者是高血压的人群来说是不错的选择，而且还可以有清热滋阴的效果。
上面介绍了海带炖鸭肉的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，高血压首选食谱清热滋阴，平时的时候我们可以多吃一些这样的食物对于身体健康是有很大的帮助作用的哦。
海带的功效 这种菜是高血压高血脂克星
海带的功效说起大海给咱们带来的美味，海带必须算一个。海带惊人的营养素，补铁又补钙中医认为，海带味咸性寒，入肝、胃、肾经，具有清热行水、止咳平喘、祛脂降压等功效，现代医学的相关研究也证实了这一点。每100克海带含有8.2克蛋白质，而向来以蛋白质含量高闻名的鸡蛋，每100克的蛋白质含量是12.6克。5防治心血管病多吃海带有还利于防治心血管疾病。
高血压能吃海带吗
高血压患者平时应选择富含不饱和脂肪酸的植物油烹调，可以有效预防冠心病。高血压能吃海带吗高血压患者需要注意自己的饮食，可以多吃一些含有丰富钙元素以及钾元素的食物，那么高血压的病人能不能吃海带呢，我们一起看看下文关于海带的介绍吧。此外，现代又用于高血压病、冠心病、肿瘤等。由于发病机理不同于一般高血压，体位性高血压患者不能服用降压药物治疗。
有高血压吃海带好吗
海带是一种非常有营养的食物，海带属于是海产品。含有丰富的碘，对于人体来说是必不可少的。人的身体如果少了碘的话，那么对于身体的健康来说是非常不利的。有可能会引发像大脖子病那样的身体症状。甚至是会有更严重的情况发生。那么高血压吃海带好吗?下面我们就来给大家介绍一下。什么是高血压高血压大部分人经常听，
Hash：f54916594ddeca455e6248b0f5be1ba1912b2dd8
【声明】本文由用户Letitia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。