更新时间:2024-11-03 04:12:00

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晚上睡觉出汗是怎么回事 揭出汗症状看健康

BY:Felicite 2024-11-03 04:12:00 4310 ℃

很多人繁忙了一天之后终于可以休息了,但是睡觉之后发现满身都是汗,而且还会很疲惫。那么晚上睡觉出汗是怎么回事了?

出汗

又会有哪种症状了?下面小编就带大家一起来看看吧!

黄汗:汗液呈现黄色,大多是由于液中一种称为胆红素的物质浓度过于偏高所引起,主要见于肝胆疾病,如急慢性肝炎胆囊炎肝硬化等。此外,如果吃很多的胡萝卜橘子、柑橙等蔬果,也会出现暂时性的黄汗。

白汗:白色属肺,肺色外露则现白汗,多为心肺阳虚所致,常与心肺功能虚弱有关。有时,疼痛剧烈(如肚子痛)也可引起白汗淋漓。

红汗:汗液呈现红色,多与内分泌功能紊乱有关,也可能是身体某部位在出血。不过,服用化学制剂,也可有红汗出现。

绿汗:汗液变为青绿色,提示有胆汁外泄,如急性化脓性胆管炎

尿臭味:汗液散发出尿味,汗干后也会在皮肤上留下结晶物,常见于尿毒症病人。

腥臭味:汗液带有特殊的腥味,多见于肝硬化

香味:汗液飘出香味来,常是糖尿病人的体征。

偏汗:左右半身或上下半身出汗,多见于风湿、偏瘫病人,有时也是中风临身的信号。

额汗:

出汗

仅限于额头,若出汗量少,且无其他症状,属正常现象。若发生在病人身上,则可能是病情加重的征兆。

鼻汗:鼻翼两侧出汗,多是肺虚的表现。

乳间汗:出汗局限于两乳之间,可能是精神疲乏、体力劳累而伤及心脾所致。

生殖器出汗:出汗限于生殖器周围,常与肾病有关。

手脚出汗:手脚等四肢出汗多因血虚、阳亏引起。若因精神紧张而导致手足出汗则属正常。

多汗伴有怕热、食量增加心跳加快、肢体颤抖等症状者,可能患上了甲亢出冷汗,且有面色苍白晕厥者,可能是低血糖症。多汗呈阵发性,同时有血压升高者,可能是嗜铬细胞瘤在作祟。

1.被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。

2、保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠,只要形成适合自己的规律就可以,不必勉强改变。但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。不论你早睡早起,还是晚睡晚起,大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。还有,如果你哪个晚上睡不好,千万不要在第二天刻意补充睡眠,以免造成恶性循环。

3、盗汗食疗来的效果好,更要注意加强锻炼,但是要多注意休息,防止过度疲劳

4、良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠,达到充分休息的目的。睡觉前用热烫脚,尽量时间长一点,喝杯热牛奶,听一曲轻音乐,这也很有帮助的,因为足底的几个穴位肾虚证有很好的疗效。

5、适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

6、安抚烦乱心理:心理干扰是大多数人失眠的原因。保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等,对拥有良好的睡眠是极为有益的。

结语:

今天小编给大家整理了关于晚上睡觉出汗的一些症状和自我养护的一些方法,其实出汗也要好好的注意,如果不小心也会影响身体健康的。

亚健康症状 如何避免这些亚健康症状

我们如何避免亚健康的症状呢?亚健康在生活中非常的常见,症状也有很多,那么出现亚健康的症状我们该如何缓解呢?以上这些都是常见的亚健康症状,如果你也有这些症状,那么不妨试试这些方法吧。我们都知道,亚健康是一种临界状态,它并没有很明显的病症,因此容易被我们所忽视,但是长期处于亚健康状态不及时调理,将会给健康带来很大的隐患。

亚健康症状28个症状?

亚健康,次等健康状态,既不是生病,也不算健康。亚健康分为身体亚健康、心理亚健康、情感亚健康、思想亚健康、行为亚健康。亚健康的主要特征包括:①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状,如疲劳、虚弱、情绪改变等,其状况在相当时期内难以明确;②与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现;③微生态失衡状态;④某些疾病的病前生理病理学改变。

亚健康症状28个症状是哪些?

亚健康,次等健康状态,既不是生病,也不算健康。亚健康分为身体亚健康、心理亚健康、情感亚健康、思想亚健康、行为亚健康。亚健康的主要特征包括:①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状,如疲劳、虚弱、情绪改变等,其状况在相当时期内难以明确;②与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现;③微生态失衡状态;④某些疾病的病前生理病理学改变。

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