孕期脾气hold不住明星孕妈也放狠话

怀孕后，由于身体的变化，准妈妈往往会容易情绪激动，脾气暴躁，明星也不例外。已怀孕5个月的应采儿自曝孕期中的自己脾气暴躁，听到陈小春呼吸声就想杀他，更放狠话：“你没有子宫别跟我说话。”那么孕期准妈妈要如何控制自己的情绪呢？

应采儿和陈小春领证

应采儿现身一宝宝用品宣传活动

应采儿：你没子宫别跟我说话

怀孕5个月的潮妈应采儿，近日现身一个宝宝用品的宣传活动。应采儿自曝孕期中的自己脾气暴躁，听到陈小春呼吸声就想杀他。

身穿娃娃裙加白色3寸高跟鞋的应采儿，步履轻松。谈到怀孕后的心情，应采儿坦言初期受荷尔蒙影响变得很暴躁，笑称连听到陈小春的呼吸声都想杀死他。应采儿说，男生都会说很快就生了，无法理解她的不适，她眼神很杀地说：“你没子宫别跟我说话”。说到给宝宝起名，应采儿说宝贝的英文名会自己负责，中文名就会找相士改：“英文名先不讲，本来我想改做‘陈大春’或者‘陈春’，但是他说叫‘春’字的都会被人打。”

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蔡少芬：我有ＢＢ不许气我！

蔡少芬因女儿名校面试失手而脾气暴躁

蔡少芬孕妇照

蔡少芬于今天3月诞下二女儿后，宣布封肚不再生，长舒一口气的，莫过于的张晋啦。在蔡少芬怀第一胎的时候，张晋曾就说怀孕后的蔡少芬脾气变得像女王一样大，他解释那其实是说笑，“脾气也没什么大变化，但她老是会说：‘我有ＢＢ，不许气我！’总拿来做挡箭牌，但大部分都是开玩笑。”

在怀孕第二的时候，蔡少芬为让女儿张楚儿入读城中名牌幼稚园，变得心烦气躁，经常无故发脾气，当楚儿获进入第二轮面试，但楚儿临场表现失手，令怀胎七个月产前郁躁的蔡少芬极度失望，黑面离开幼稚园。张晋抱着女儿紧随其后，不敢言声。

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朱茵：“人肉沙包”伺候

朱茵与黄贯中

朱茵宝宝照

2012年10月23日晚间，黄贯中发微博宣布娇妻朱茵产下一女的喜讯：“各位，好靓新鲜出炉叉烧包，她向各位关心她的朋友说：我和爸爸妈妈已回到家了。”� ��在微博中晒出女儿的照片。自此，黄贯中的“人肉沙包”生涯结束。原因是，朱茵还在孕期的时候，情绪常有波动，一向对朱茵疼爱有加的他表示甘当“人肉沙包”，“我的任务就是要让她冲我发脾气，做她的‘人肉沙包’，每天把她一个人扔在家里，她多可怜。”

“当一个女人突然无原无故哭泣的时候，作为她男人的千万别急着追问她哭什么，也不要叫停她，更不要说什么‘我懂我懂’之类的废话（她自己也不懂，你懂？），她其实只是要你紧紧的抱着她，一边轻抚她的背，一边让她尽情发泄而已。当然，胸口那滩鼻涕是在所难免的了。”黄贯中的体贴为粉丝及好友所称道，粉丝赞黄贯中真会宠女人。蔡少芬、张晋更多夫妇也齐赞黄贯中好男人。好友陈法蓉十分理解的称怀孕中的女孩情绪容易波动，有默契的爱人要知道互相扶持，一切都是美丽的。

明星孕妈如何控制脾气

杨千嬅怀孕照

杨千嬅称：“最好节目就是红中。”

杨千嬅打麻将安胎

香港女星杨千嬅预产期将到，坦言孕妇很容易发脾气。近期杨千嬅想去看LadyGaGa演唱会却被丈夫丁子高严禁制止，杨千嬅唯有邀请好友在家里打麻将大战四方城，杨千嬅还称打麻将可安胎。杨千嬅称：“最好节目就是红中，也能促进脑部发育，好的胎教！”

小编语：杨千嬅控制自己的情绪用的使“转移法”。有时，消除烦恼的最好办法就是离开那种使您不愉快的情境，可以通过一项能引起您喜欢的活动，如听音乐、看画册、郊游等等，使情绪由焦虑转向欢乐。但千嬅选择打麻将，不是最好的胎教选择，打麻将声音嘈杂，对宝宝胎教不是很好。

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郭羡妮向陈敏仪学习育儿经

郭羡妮剖腹产

向陈敏仪学习给宝宝换尿布及冲奶

郭羡妮透露怀孕后脾气大，甚至想打人来发泄，幸好最近变好了一点。在出席活动的时候，趁机向陈敏仪学习给宝宝换尿布及冲奶，多学习写育儿经自己会踏实些，不会太慌张了，脾气也越来越好了。

小编语：虽然距分娩时间尚有一段距离，但有些孕妇会从这时开始感到有些惶恐不安，过分恐惧并不是好办法，如果准妈妈预先学习一些分娩等知识，对怀孕知识有更多的了解，就会减轻这种情绪上的不安。这时候，准妈妈可以和家人一起为未出世的宝宝准备一些必需品，这样也能使准妈妈心情好转。

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小编支招：调节消极情绪的方法有哪些？

如何调节孕期情绪

1、转移法：有时，消除烦恼的最好办法就是离开那种使您不愉快的情境，可以通过一项能引起您喜欢的活动，如听音乐、看画册、郊游等等，使您的情绪由焦虑转向欢乐。

2、释放法：这是相当有效的情绪调剂方法，您可通过写日记或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，使您的烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。

3、社交法：闭门索居只会使您郁郁寡欢，因此，您应广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐，从而使您的情绪得到积极的感染，从中得到满足和快慰。

4、告诫法：在孕期生活中，要经常这样告诉自己不要生气，不要着急，宝宝正在看着呢。

5、美容法：您不妨经常改变一下自己的形象，如变一下发型，换一件衣服，点缀一下周围的环境等，使自己保持良好的心境。

6、协调法：每天抽出30分钟的时间到住家附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做体操，心情会变得非常舒畅，尤其是美妙的鸟鸣声更能帮助您消除紧张情绪，使您深受感染而自得其乐。

孕妇首先要稳定情绪，尽量造成良好的环境。同时，您还应注意，不要过多地食用肉、鱼、巧克力、甜食等。因为，过量地食用这些食物可使您体液酸性化，血中儿茶酚胺水平增高，从而出现烦躁不安，爱发脾气，容易伤感等消极情绪。

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