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入秋后,感冒又开始肆虐横行了。不幸中招了怎么办?专家说,去看医生可能既费力又无效,好好休养倒是能更轻松舒服地送走它。近日,美国《真简单》杂志就载文刊出了外国专家们“养感冒”的经验之谈。
一般原则:最关键的是喝足够的水,以避免呼吸道干燥,并稀释痰液和鼻涕。每天喝8大杯水或果汁,不要喝茶、可乐,以及含酒精的饮料。另外,家有病人时,全家都要常洗手,避免摸鼻子、嘴巴,保持厨房、浴室桌面的干净,用过的纸巾立刻丢掉,避免共用毛巾和杯子。
如果喉咙不舒服,你可以用如下6种宝贝:加湿器,适合嗓子发干时用。大蒜,嗓子发痒时,将1~2瓣大蒜放入微波炉加热10~15秒,以减轻大蒜气味,然后将蒜瓣压碎食用,每天1次。咽喉糖,根据需要每2~4小时含1片,可缓解嗓子轻微疼痛,使感冒期缩短1半。温盐水,当嗓子又疼又痒时,用1品脱(约470毫升)温开水加1茶匙食盐,每天含漱1次以上。草药茶,嗓子疼持续一整天时,可饮用含黄柏根或甘草等的草药茶。非处方麻醉喷剂,适用于吞咽都感到嗓子疼的严重情况,含局麻成分苯酚的喷剂可以迅速止痛,但只能偶尔为之。
如果咳嗽厉害,那么需要注意4点:1.不抽烟,同时远离抽烟者。2.如果是干咳,试试蜂蜜柠檬温水(1岁以下小孩不适用)。3.夜咳厉害可以垫高枕头。4.咳嗽有血,痰呈绿色或咖啡色,高烧不退,则需就医。
如果鼻塞不超过1~2个星期,可以自行养护:淋浴时打开莲蓬头,坐在浴室里,呼吸湿润的水蒸气。使用非处方喷剂或滴剂别超过3~4天,以免成瘾。
如果是小孩感冒,那么要特别注意以下几件事:1.发烧但是温度不高,不要立刻用退烧药,让其免疫系统自动发挥抗病作用。2.16岁以下的小孩感冒,不要吃阿司匹林。3.耳朵痛、嗜睡时应马上就医。
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感冒了喝杯蜜姜感冒饮春天易感冒,而蜂蜜治疗感冒很有效。蜂产品及其配方对此有良好的预防作用。用蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制的蜜姜感冒饮,可治疗由病毒引起的头痛、牙痛、发热等;用蜂蜜、钩藤各15克,绿茶1克配置的“钩藤蜜茶”,可治流行性感冒,改善鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶、咳嗽、发烧、头痛、身痛,外周血白细胞减少等症状。
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一、感冒了不能吃什么食物1、甜食无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。2、高盐食物减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及
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一、感冒吃什么水果好啊一:深色水果效果好水果的种类数不胜数,形状样子也是各种各样,那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪?我们刚才提到,维生素C对感冒有不错的疗效,而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些,像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高,所以,不妨选择它们来试
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