相对于男性来说,女性的寿命不管何时统计都比男性的长,这里的主要原因就是女性天生会释放,不管撒娇也好,哭泣也罢其实都是一种情绪的宣泄,而这样的方法,不止可以让女性保持好心情,还会让疾病远离她们。
生活中使一些“小手段”,就像“一哭二闹”,这可能会让你的另一半有些怨言,可身体是自己的,如果能发泄出我们的愤怒,让身体不出问题,让心理更健康,也是可以选择的。
撒娇
正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类:使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子,她们性格温柔、待人和气,不易发脾气,也较少发生身心疾病。
哭泣
在现实生活中,女性比较容易让自己的不良情绪发泄出来,有悲伤即哭泣,让紧张情绪及时得到释放,从而减少疾病。美国学者研究后发现,人们在情绪压抑时,会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后,情绪强度一般可减低40%,而那些不爱哭泣,没有利用眼泪消除情绪压力的结果是,影响身体健康,促使某些疾病恶化,比如结肠炎、胃溃疡等疾病就与情绪压抑有关。
吃零食
生理解剖表明:女性的胃内食物容纳要比男性少三分之一,所以每餐进食量少,往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感。此外,处在青春发育期的女性,月经常常不规则,因精神紧张、身体不适从而影响胃口,总想吃些刺激性食物,因而自然而然地养成了爱吃零食的习惯。这种习惯对维持身体健康十分有利。
日本一位着名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现,半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼,这些人的身体都比较健康。与此相反,约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用an眠药等方式来解决压力和不满,结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。
集体心理治疗的主要方法是讲课、活动与讨论。集体心理治疗着重同类来访者的共同的问题,个别心理治疗侧重解决病人的具体问题。在家庭心理治疗时,必要的家庭成员都要参加。老人晚年失爱已成为不容忽视的问题,这是引发老年人心理问题的重要诱因。症状性(器质性)精神病:生理疾病和心理的关系、传染病和心理疾病、药物引
儿童心理疾病原因儿童心理疾病通常都是有缘由的,具体来说儿童心理疾病原因有哪些呢?一些孩子因为没有父母陪伴,就会长期产生一些恐惧的心理。比如害怕打雷闪电,非常的紧张,比较喜欢抱头乱窜。害怕与大人相处。大多数都是因为孩子的安全敢不够而造成的。因此父母一定要多陪在孩子身边,多带给孩子一些安全感。有些父母会
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