母乳喂养没有必要持续到两岁

妈妈们正纠结着要不要母乳喂养宝宝持续到两岁。我们不妨从母乳营养、妈妈个人生活两个方面客观分析，自己衡量做好选择。从母乳营养构成分析这个问题。认为到宝宝1岁，母乳所含营养已经不能完全满足孩子的营养需求，基本可以“退居二线”，甚至“退休”即断母乳。如果你仍想坚持母乳喂养，则定要牢记：此时母乳喂养孩子的目的不同了，母乳不再是主要食物，而是营养价值不全的相对次要的食物。

按照卫生部发布的中国居民膳食能量推荐摄入量，1岁的儿童每天蛋白质的摄入量在35克左右，而母乳中蛋白质含量小于2%，脂肪含量约3%(即每喝100克母乳大约能喝到2克蛋白质，3克脂肪)，此时如果以母乳为主，将不可能满足儿童的营养需要，因此在喂养儿童过程中，应是逐渐增加辅食而减少奶类的总量。

对4～6个月前的新生儿，母乳是最有价值、最适合新生儿的食物，它里面所含的蛋白质、脂肪含量虽然不高，但能满足新生儿的所有营养需求。新生儿到4～6个月大，营养需要增加，母乳虽还是主要食物，但需开始按年龄段的不同需要合理添加辅食。

等宝宝八九个月大，孩子所摄取的辅食种类也大大增加，无论母乳、配方奶都不再是主要食物，同时也不宜被当成主要食物。过多摄取母乳(以及配方奶)，反而占用小孩的胃容量，影响其他食物的消化吸收，造成营养不均衡。当然，这并不是提倡停母乳和配方奶，而是乳制品的总体摄取量都得减少。

到孩子1岁，孩子牙齿具备基本咀嚼能力，所摄取的食物种类已经很丰富，进食方法基本接近正常成年人，只是食物需要做得细软一些。而此时，母乳、配方奶都该退居“次要地位”，因为母乳中的蛋白质、脂肪完全不能满足孩子需要。即使要坚持哺乳，母乳喂养目的也由“提供主要营养”变成“补水补钙”。如此，“补水补钙”就不一定非得喝母乳(和配方奶)，其他食物也可以达到这个目的。以前很多家庭根本没奶粉可喝，吃豆浆、豆腐、虾皮、小鱼干等等多种食物也能补充钙质。所以孩子到1岁左右，妈妈完全允许断掉母乳。再加上考虑到哺乳对母亲生活的影响，没有必要非得母乳喂养至2岁。

如果个人条件允许，也愿意坚持母乳喂养至2岁，也没有什么问题。但切记：母乳的营养价值已经不是儿童食物选择的主角，一定要让孩子养成饮食均衡，摄取多样化的食物的好习惯。按营养协会对乳制品的需求，每日保持乳制品(包括母乳、奶粉乳)摄取量在200克就已经足够了。卞华伟说，在一些营养调查中发现� ��贫困地区母乳喂养的比例很高，但其中有的家庭机械地认为“母乳营养最好”，而不注重辅食的添加，单纯母乳一直喂到2岁，这造成了不少儿童严重营养不良的情况。