紫薯淮山雪耳汤可以排毒润肠
BY：Maha 2024-07-01 03:41:55 707 ℃
材料：
做法：
将淮山、紫薯、雪耳洗净，雪耳放入锅中小火慢炖半个小时后，依次加入淮山、紫薯煲大约29分钟左右，放入适量冰糖即可。
功效：
淮山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，紫薯具有通便排毒的功效，雪耳具有润肺、排毒的功效，将淮山、紫薯、雪耳等同煮汤食用，可以起到很好的排毒润肠的功效，尤其适合需要滋润皮肤的女性食用。
紫薯麻球——减肥排毒抗衰老
主料：糯米粉200g、紫薯200g、白糖60g辅料：油适量、白芝麻适量步骤：1.食材，紫薯已经蒸熟。紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。吃紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。紫薯麻球的做法，是不是觉得美食制作的很简单呢，女性减肥排毒抗衰老，这道美食可以适合各类的人群食用，而且具有增强食欲的作用，好消化吸收，而且还可以保护肠胃。
紫薯麻球——女性抗衰老排毒
紫薯麻球主料：糯米粉200g、紫薯200g、白糖60g辅料：油适量、白芝麻适量步骤：1.食材图，紫薯已经蒸熟。紫薯麻球的好处和它的做法，小编已经给大家介绍了相关的内容了，女性抗衰老排毒养颜防便秘，对于保护胃黏膜和健脾养血有一定的好处，平时的时候大家可以经常这样的食用，对健康是有好处的。
紫薯南瓜泥——女性排毒养颜
吃紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。紫薯南瓜泥的做法和它的作用和功效，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还容易消化和吸收，适合的人群也很多，女性排毒养颜减肥通便润肠，大家不妨试试吧。
Hash：556e483fd75a4fa678cc2d4a0c2ef5baf9f797d0
【声明】本文由用户Maha发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。