减肥下午茶,吃这4类食物不怕胖

BY：Rochelle 2024-07-17 20:17:41 65 ℃

在一个风和日丽阳光正好的下午，享用一顿美味的下午茶，是一件惬意而美好的事情。如果吃的美味不会影响到身材，就更是人生最幸福的事情了。那么今天小编和大家分享一些美味低卡的下午茶食品，让你惬意享瘦，远离肥胖，吃了也不怕胖！

下午茶是午餐到晚餐的过渡，在吃过午餐后，到晚餐还有一段时间，而这段时间内很可能会因为中午吃得少或吃得太匆忙而饥饿，下午茶正好可以补充能量，而且还可以预防上班打瞌睡。据调查显示，有下午茶习惯的人比其他人要苗条！下午茶往往受饥饿的驱使，是一顿真正的迷你餐，它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的。

下午茶怎么能缺水果？

苹果使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

热量：52卡/100克

橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c。维生素C可降低皮质醇水平，在人体剧烈训练下会产生一种压力荷尔蒙，使身体进入分解代谢状态，燃烧肌肉。而且，橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。

热量：47卡/100克

顾名思义，下午茶就是在下午时间通过喝一些饮料来补充脑力，集中注意力，让自己的工作效率更高的行为。其实白领可以利用好下午茶的时间来减肥，现在就让我们来详细了解下如何在下午茶时间减肥吧。喝哪些饮料不发胖因为很多公司每天都一定会订饮料，其实这样根

下午茶还可以帮助人们减肥，这个说法大家是不是觉得很新鲜呢?其实减肥并不是我们想的那么困难，不是你没有信心减肥，而是你没有找到适合你的减肥方法。那么哪些下午茶可以减肥又降脂呢?白领喝下午茶有哪些好处?下面为大家带来相关介绍，可以帮助大家喝出好身材哦!白领喝下午茶有哪些好处有数据统计，平常爱喝下午茶人

温馨提醒：通过上文的介绍后，相信很多人都知道其实一顿营养的下午茶也是有很大的好处的，因此当出现饥饿的时候，也不要为了保持身材而选择不吃，其实过渡饥其实反而对身体不好，不妨来一顿营养的下午茶不仅是可以起到减肥的效果，同时还能够补充体力。

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