受访专家：
李瑞霞，武警总
医院妇产科副主任
医师、副教授。擅长治疗妇
产科常见病、疑难病及
心理疾病等。 预防
妊娠糖尿病的发生，大多数人了解的是
孕期加强
运动、避免
营养过剩，而武警总医院妇产科李瑞霞副教授指出，在孕前4～6个
月经常参加体育活动，比孕期加强运动、避免营养过剩更有助于预防妊娠
糖尿病的发生。 与
怀孕前很少活动的
妇女相比，在孕前4～6个月积极参加体育活动的妇女发生妊娠
糖尿病的危险性要低26％，这是
哈佛大学公共卫生学院的一项研究成果，李瑞霞副教授说。而
运动强度不同对预防
妊娠糖尿病的作用也不一样，与缓慢
散步的妇女相比，正常和快速散步的妇女发生妊娠
糖尿病的相对危险性又降低了70％以上。如果你不怎么参加剧烈活动，那么通过快速走路和多爬
楼梯也能够有效降低发病危险。 为什么孕前运动有如此明显的作用呢？妊娠
糖尿病的发生是因为妇女受孕后
激素的分泌发生变化，可能产生抵抗
胰岛素的作用，而孕前4～6个月适当锻炼能够稳定体内激素的分泌，减少
胰岛素抵抗，进而降低了患上妊娠糖尿病的危险性。另外，随着孕周的增加，在怀孕24～28周时这种激素的分泌会达到高峰，因此，这个时候对
孕妇进行有关糖尿病的筛查非常重要。 妊娠糖尿病的发病率在3％～5％，而且近年来，还有明显的上升趋势，除了运动减少，营养过剩也是增加妊娠糖尿病发生几率的重要原因。因此随时监测
体重很有必要，一般孕妇在怀孕的头3个月，
体重增加不太明显，三个月之后，每天的体重大概增加0.4～0.5公斤最合适，如果
体重增加过快，孕妇一定要注意
控制饮食。 李瑞霞副教授还指出，有些孕妇在
怀孕初期，由于
恶心呕吐，很容易吃口味重的
咸菜，这样也会增加妊娠糖尿病合并心
血管疾病的风险，实际上，这时孕妇应以
清淡饮食为主。
孕妇营养过剩易患糖尿病
怀孕是件令人开心的事情，然而随之而来的也有很多麻烦。案例提醒36岁的李女士是个高龄产妇，最近生下了一个9斤多重的胖小子，正当一家人开心不已时，却发现李女士患了糖尿病。究其原因，市妇幼保健院妇产科副主任医师梁红告诉记者，这是
孕妇营养过剩致妊娠糖尿病
越来越多的孕期妇女在定期进行的体检中发现，平时正常的血糖值会突然变高，但自己却没有任何不适感觉，这就是妊娠糖尿病。上海市妇女保健所最新的一份统计资料显示，该病的发病率由原来不到3%上升到现在的7%以上，而且还呈现出逐年上升的趋势，妊娠糖尿病
宝宝用餐营养过剩小心吃出糖尿病
如今，被当作老年人疾病的糖尿病正越来越多地在孩子身上发现。4月10日，中国儿童糖尿病管理项目中心牌子正式在广西妇幼保健院挂起。广西妇幼保健院小儿内分泌科主任陈少科说，前来医院就诊的糖尿病患儿日益增加，今年才过了
Hash：93be5e37f81cf6c057b5f05ec9a3bc723c9ee77f
标签:
营养过剩
糖尿病
运动
糖尿
营养
孕前
【声明】本文由用户Violet发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
BY：Violet 2024-07-18 14:35:15 691 ℃