四个月的宝宝能吃什么适合四个月宝宝吃的辅食
BY：Irisa 2024-07-21 05:30:16 672 ℃
四个月的宝宝能吃什么好？新生儿至4个月前的宝宝均以母乳或者婴儿奶粉为主，然儿进入第四个月之后，就要开始逐渐的添加辅食了，婴儿辅食这么多，应该如何添加，添加什么食物最好可成为了妈妈们的一大难题上。呵呵呵，别急，小编今天就为您收集了一些最适合四个月宝宝的辅食食谱，相信有了它，您以后就不需要再为四个月的宝宝能吃什么辅食而烦恼了哦。
四个月宝宝辅食食谱
香蕉泥
做法：把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。
营养提示：香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。
做法：把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。
营养提示：橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。
10倍粥
做法：
1．大米浸泡30分钟（或更长一些时间）后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。
2．米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。
3．这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。
小米粥
材料：小米、水，比例为（1:10）
做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。
营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9％，脂肪含量3.0％，比普通大米高1％～3％。用小米熬粥应注意不要太稀薄。】
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