小儿吃什么对眼睛好呢
BY：Pamela 2024-07-17 06:04:44 7824 ℃
我们都知道，如今我国青少年的近视率逐渐升高，不少的孩子在幼儿园或着在小学低年级便开始出现近视的情况了。对此很多家长都特别担心，孩子会出现这种情况，与如今的科技发达也是有一定的原因的，孩子常常沉迷于电脑，手机等，容易近视。那么孩子近视了，小儿吃什么对眼睛好呢？
1、富含维生素A的食物：缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。而且维生素A还可以预防和治疗干眼病。
2、维生素B群含量丰富的食物： 眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。如果宝宝维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。
3、富含维生素C的食物：维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，维生素还可以有效抑制细胞氧化，缺乏维生素C容易使宝宝眼睛干涩。
4、富含钙质的食物：钙具有消除眼睛紧张的作用，能缓解眼睛疲劳。
5、富含蛋白质的食物： 蛋白质是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。多食蛋白质可使宝宝眼睛明亮。
对于近视的小儿吃什么对眼睛好呢这个问题，相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了。一般情况来说，平时多让孩子吃清肝明目的食物，例如枸杞叶。督促孩子不要挑食，挑食也是有可能导致近视的，最重要的是不要让孩子常常看电视、电脑。
吃什么对眼睛好-吃什么对眼睛不好-眼睛不好吃什么
吃大蒜对眼睛不好不知大家是不是注意到这样一个问题，同样在一个环境中学习，有的人眼睛近视得很厉害，有的人视力却很好。所以这些食物，眼睛不好的人平时要少吃。经常食用大蒜，会对眼睛不利，特别是在治疗眼部疾患期间，不仅要禁食大蒜，还不能吃辣椒、大葱、生姜、洋葱这些辛辣食品。或茶叶水洗眼睛。
吃什么水果对眼睛好-吃什么蔬菜对眼睛好-吃什么对眼睛好
吃什么水果对眼睛好维生素A缺乏，眼睛就会减弱对黑暗的适应程度，严重者就有患夜盲症的可能。因此，多吃一些含有维生素A和维生素C的水果对眼睛很有益处。吃什么蔬菜对眼睛好蔬菜也是我们摄取维生素A和维生素C的最佳来源，胡萝卜、青椒、西红柿是同时含有维生素A和维生素C的蔬菜，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，也非常有益于眼睛。
吃什么对眼睛好？吃什么对眼睛不好
吃大蒜对眼睛不好。吃什么对眼睛不好不知大家是不是注意到这样一个问题，同样在一个环境中学习，有的人眼睛近视得很厉害，有的人视力却很好。经常食用大蒜，会对眼睛不利，特别是在治疗眼部疾患期间，不仅要禁食大蒜，还不能吃辣椒、大葱、生姜、洋葱这些辛辣食品。因此，多吃一些含有维生素A和维生素C的水果对眼睛很有益处。
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